PIANONSOITON FYYSINEN TYÖKUORMITUS JA SEN VAIKUTUS YLÄRAAJAN DISTAALIOSIEN SOITTOPERÄISIIN TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖN YLIKUORMITUSOIREISIIN - VERKKO-OPAS ERGONOMISEEN SOITTOTYÖHÖN PIANISTEILLE JA PIANONSOITONOPETTAJILLE
Leskinen, Ville (2015)
Leskinen, Ville
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015113018418
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015113018418
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää pianistien, pianonsoiton opiskelijoiden ja -opettajien tietoa pianonsoiton työterveyteen liittyvissä asioissa ja antaa ohjeita turvallisen soittotyöhön. Opinnäytetyöni tavoitteena oli kerätä tieteelliseen näyttöön perustuvaa tietoa pianistien fyysisestä työkuormituksesta ja kehittää tämän pohjalta verkko-opas ergonomiseen soittotyöhön Karelia-ammattikorkeakoulun musiikin koulutusohjelmassa oleville pianisteille ja pianonsoitonopettajille.
Pianisteilla esiintyy erityisesti toistotyöhön liittyviä ylikuormitusoireita, ja yleisimmin ne ilmenevät kyynärvarren, ranteen ja käden alueella. Näiden alueiden tuki- ja liikuntaelimistön ylikuormitusoireita aiheuttavia tärkeimpiä tekijöitä ovat äärimmäiset nivelten asennot, staattinen pitkäkestoinen lihastyö, suuri työmäärä, työmäärän äkillinen lisääminen, taukojen puute ja pienikätisyys.
Opinnäytetyön tuloksena syntyi verkossa julkaistava opas, joka sisältää kirjallisuuteen perustuvaa tietoa pianistien fyysisestä työkuormituksesta, suositukset soittoperäisten distaalisen yläraajan tuki- ja liikuntaelimistöjen vaivojen välttämiseksi sekä terapeuttisia harjoitteita näiden vaivojen ennaltaehkäisyyn.
Pianisteilla esiintyy erityisesti toistotyöhön liittyviä ylikuormitusoireita, ja yleisimmin ne ilmenevät kyynärvarren, ranteen ja käden alueella. Näiden alueiden tuki- ja liikuntaelimistön ylikuormitusoireita aiheuttavia tärkeimpiä tekijöitä ovat äärimmäiset nivelten asennot, staattinen pitkäkestoinen lihastyö, suuri työmäärä, työmäärän äkillinen lisääminen, taukojen puute ja pienikätisyys.
Opinnäytetyön tuloksena syntyi verkossa julkaistava opas, joka sisältää kirjallisuuteen perustuvaa tietoa pianistien fyysisestä työkuormituksesta, suositukset soittoperäisten distaalisen yläraajan tuki- ja liikuntaelimistöjen vaivojen välttämiseksi sekä terapeuttisia harjoitteita näiden vaivojen ennaltaehkäisyyn.