Åldras i eget hem : En kvalitativ studie om motivationsfaktorer för fysisk aktivitet hos äldre hemmaboende på Sarfsalö
Österholm, Linda; Lindgren, Anne (2015)
Österholm, Linda
Lindgren, Anne
Yrkeshögskolan Arcada
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015120319099
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015120319099
Tiivistelmä
Opinnäytteemme on Loviisan kaupungin tilaama. Opinnäytteen tavoitteena on selvittää kuinka Loviisan kaupunki voisi motivoida iäkkäitä kotona asuvia sarvisalolaisia olemaan fyysisesti toimeliaita ja kuinka pitää heidän toimintakykynsä hyvänä. Lähtökohtana on toive, että yhä useampi Loviisan haja-asutusalueen iäkäs asukas voisi vastakin asua kotonaan. Opinnäytteemme tavoitteena on tutkia mitkä tekijät edistävät ja mitkä estävät motivaatiota osallistua fyysiseen toimeliaisuuteen sekä halukkuutta osallistua Loviisan kaupungin kotipalveluiden kuukausittain järjestämiin toimintatapaamisiin. Tarkoitusta varten haastattelimme kotonaan asuvia sarvisalolaisia puolijäsennellyllä haastattelumenetelmällä. Opinnäytteemme pyrkii vastaamaan seuraaviin kysymyksiin: 1. Mitkä tekijät edistävät ja mitkä alentavat iäkkäiden sarvisalolaisten motivaatiota fyysiseen toimeliaisuuteen sekä mitkä tekijät osallistumista järjestettyihin toimintatempauksiin? 2. Mitkä strategiat edistävät Sarvisalon iäkkäiden asukkaiden fyysistä toimeliaisuutta? Opinnäytteemme teoreettinen osa tarkastelee lyhyesti miten fyysinen, henkinen ja yhteisöllinen vanheneminen vaikuttaa yksilöön ja ikäihmisen toimintakykyyn. Lisäksi tarkastelemme terveystyön teorioita, erilaisia käyttäytymismuutoksen malleja sekä sitä mitä aikaisemmat tutkimukset ovat kertoneet tekijöistä jotka vaikuttavat edistävästi tai ehkäisevästi iäkkäiden ihmisten ruumiilliseen toimeliaisuuteen. Tutkielmamme laadulliseen osaan osallistui kahdeksan kotonaan asuvaa iäkästä sarvisalolaista. Haastattelujemme tulokset osoittavat, että tärkeimmät Sarvisalon asukkaiden fyysistä terveyttä edistävät tekijät ovat fyysinen terveys, sosiaalinen kanssakäyminen ja iäkkäiden lähiympäristö. Heikentäviä tekijöitä ovat huonontunut fyysinen terveys sekä yhteisten tapaamispaikkojen ja toimipaikkojen puute. Tutkielmamme konkreettiset esitykset toimenpiteiksi ovat: 1. Useamman yhteisten tapaamisten järjestäminen. Näihin voi kuulua fyysistä toimeliaisuutta, mutta tämän ei tarvitse olla tapahtuman pää-aihe, 2. Henkilökohtaisesti räätälöityä tietoa lihasten voimistamiseksi, tasapainon ja liikkuvuuden edistämiseksi, 3. Luontaisten tapaamispaikkojen aikaan saaminen Sarvisaloon, vaikkapa penkkejä sopiviin kohtiin.