Korkeakouluopiskelijoiden stressin- ja painonhallinta
Kuusela, Taina; Mäkynen, Jenni (2015)
Kuusela, Taina
Mäkynen, Jenni
Turun ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201601131275
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201601131275
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kirjallisuuden avulla selvittää stressin vaikutuksia painonhallintaan korkeakouluopiskelijoilla sekä kertoa, kuinka stressiä ja painoa voidaan hallita. Tavoitteena oli kartoittaa korkeakouluopiskelijoiden kokeman stressin ja paino-ongelmien välistä yhteyttä. Opinnäytetyön yhteen kootusta tiedosta voivat hyötyä opiskelijoiden lisäksi myös opiskelijaterveydenhuolto ja korkeakouluopettajat.
Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön tekemästä, vuoden 2012 korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksesta kävi ilmi, että ylipainoisten opiskelijoiden määrä on vuosien mittaan kasvanut. Tutkimuksen mukaan korkeakoululaisista miesopiskelijoista oli ylipainoisia 41 % ja naisopiskelijoista 23 %. Lisäksi opiskelijat vastasivat kokevansa paljon stressiä; jopa 30 % vastanneista kertoi kärsivänsä voimakkaasta stressistä.
Opinnäytetyön menetelmänä käytettiin kirjallisuuskatsausta, jossa hyödynnettiin sekä kotimaisia että ulkomaisia tutkimuksia ja tieteellisiä artikkeleita. Tutkimusten mukaan stressi voi vaikuttaa ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin monella tavalla, kuten painonhallintaan liittyvinä ongelmina. Yhteiskunnallisellakin tasolla stressillä voidaan nähdä olevan vaikutusta, esimerkiksi terveydenhuollon palveluiden käytön lisääntymisenä ja varhaiseläkkeelle jäämisenä.
Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön tekemästä, vuoden 2012 korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksesta kävi ilmi, että ylipainoisten opiskelijoiden määrä on vuosien mittaan kasvanut. Tutkimuksen mukaan korkeakoululaisista miesopiskelijoista oli ylipainoisia 41 % ja naisopiskelijoista 23 %. Lisäksi opiskelijat vastasivat kokevansa paljon stressiä; jopa 30 % vastanneista kertoi kärsivänsä voimakkaasta stressistä.
Opinnäytetyön menetelmänä käytettiin kirjallisuuskatsausta, jossa hyödynnettiin sekä kotimaisia että ulkomaisia tutkimuksia ja tieteellisiä artikkeleita. Tutkimusten mukaan stressi voi vaikuttaa ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin monella tavalla, kuten painonhallintaan liittyvinä ongelmina. Yhteiskunnallisellakin tasolla stressillä voidaan nähdä olevan vaikutusta, esimerkiksi terveydenhuollon palveluiden käytön lisääntymisenä ja varhaiseläkkeelle jäämisenä.