Rintasyöpä ja liikuntaharjoittelu : ryhmä rintasyöpää sairastaneille
Ålander, Elisa; Mönttinen, Henna; Saastamoinen, Kati (2016)
Ålander, Elisa
Mönttinen, Henna
Saastamoinen, Kati
Savonia-ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201604033790
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201604033790
Tiivistelmä
Rintasyöpä ja sen hoidot saattavat aiheuttaa sairastuneelle monia fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia haittavaikutuksia. Liikunta voi toimia rintasyöpään sairastuneen kuntoutumisen tukena auttaen toimintakyvyn palautumisessa sekä vähentäen haittavaikutuksia. Liikunnalla on useiden tutkimusten mukaan myös monia muita positiivisia vaikutuksia rintasyöpää sairastaneelle.
Opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö ja työn tilaajana toimi Pohjois-Savon Syöpäyhdistys ry. Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää liikuntaharjoitteluryhmä rintasyöpää sairastaneille naisille, joilla syöpähoidot ovat jo päättymässä tai päättyneet. Ryhmä toteutui neljä kertaa syksyllä 2015 ja ryhmäkertojen aiheina olivat kestävyys-, voima- ja liikkuvuusharjoittelu sekä rentoutuminen. Tavoitteenamme oli antaa ryhmäläisille tietoa liikunnan merkityksestä ja sen tutkituista hyötyvaikutuksista rintasyöpää sairastaneelle sekä tarjota ohjattua ja turvallista liikuntaharjoittelua. Lisäksi tavoitteenamme oli syventää omaa asiantuntijuuttamme aihealueelta.
Ryhmäläisiltä saamamme palautteen perusteella järjestämämme liikuntaharjoitteluryhmän kaltaiselle toiminnalle
olisi tarvetta. Rintasyöpää sairastaneet kokevat usein ongelmaksi liikuntaan liittyvän ohjauksen ja tiedon puutteen. Ohjaus ja neuvonta voi olla vähäistä tai ristiriitaista. Aihe on tärkeä, sillä liikuntaan liittyvä ohjeistus saattaa madaltaa kynnystä aloittaa liikunta rintasyöpähoitojen jälkeen toipumisvaiheessa.
Opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö ja työn tilaajana toimi Pohjois-Savon Syöpäyhdistys ry. Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää liikuntaharjoitteluryhmä rintasyöpää sairastaneille naisille, joilla syöpähoidot ovat jo päättymässä tai päättyneet. Ryhmä toteutui neljä kertaa syksyllä 2015 ja ryhmäkertojen aiheina olivat kestävyys-, voima- ja liikkuvuusharjoittelu sekä rentoutuminen. Tavoitteenamme oli antaa ryhmäläisille tietoa liikunnan merkityksestä ja sen tutkituista hyötyvaikutuksista rintasyöpää sairastaneelle sekä tarjota ohjattua ja turvallista liikuntaharjoittelua. Lisäksi tavoitteenamme oli syventää omaa asiantuntijuuttamme aihealueelta.
Ryhmäläisiltä saamamme palautteen perusteella järjestämämme liikuntaharjoitteluryhmän kaltaiselle toiminnalle
olisi tarvetta. Rintasyöpää sairastaneet kokevat usein ongelmaksi liikuntaan liittyvän ohjauksen ja tiedon puutteen. Ohjaus ja neuvonta voi olla vähäistä tai ristiriitaista. Aihe on tärkeä, sillä liikuntaan liittyvä ohjeistus saattaa madaltaa kynnystä aloittaa liikunta rintasyöpähoitojen jälkeen toipumisvaiheessa.