Lisäpalkkaa liikunnasta!
Torvinen, Satu (2007)
Torvinen, Satu
Lahden ammattikorkeakoulu
2007
All rights reserved
Tiivistelmä
Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää liikunnasta saatavan palkanlisän (liikuntalisä) roolia työntekijöiden vapaa-ajan liikunnassa. Liikuntamotiiveja (yksilö- ja ympäristötekijät) tarkasteltiin sekä merkityksen että vaikutuksen kannalta. Tutkimuksen teoreettisena taustana oli liikuntakäyttäytymisen riippuvuus motivaatiosta sekä muutosvalmiudesta (transteoreettinen malli). Tarkastelun näkökulmana oli työntekijän näkökulma. Aineistonkeruussa käytetty sähköinen kyselylomake oli tarkoitettu Toholammin kunnan liikuntalisään oikeutetuille työntekijöille. Tutkimusaineisto koostui työntekijöiden vastauksista. Kyselyn vastausprosentti oli 68 % (n = 111). Vastaajien keski-ikä oli 40 - 49 -vuotta ja heistä suurin osa oli naisia. Aineisto analysoitiin kvantitatiivisen aineiston käsittelyyn tarkoitetulla Webropol-ohjelmalla. Tutkimus toteutettiin syksyllä 2006. Tutkimustulosten mukaan työntekijöistä reilusti yli puolet täytti UKK-instituutin suosituksen liikunnan riittävästä tasosta. Yli puolet työntekijöistä jokaisessa muutosvaiheessa koki myös liikkuvansa tutkimushetkellä enemmän kuin ennen liikuntalisää. Keskimäärin lisäys oli yksi tai kaksi suoritusta viikossa. Muutosvaiheesta riippumatta arvioitiin liikuntalisän rooli liikuntamotivaatioon vähäisemmäksi, kuin monien sisäsyntyisten motiivien merkitys ja vaikutus. Liikuntamotiivien osalta tutkimuksessa korostuivatkin oma terveydentila, rentoutuminen ja ulkoilu sekä luonnon kokeminen. Tutkimuksen perusteella voidaan todeta, että Toholammin kunnan liikuntalisään oikeutetuista työntekijöistä huomattavasti useampi täyttää suositukset riittävän liikunnan määrästä verrattuna suomalaiseen aikuisväestöön yleensä. Vaikka vain viidennes työntekijöistä arvioi vapaa-ajan liikunnan vähentyvän, jos liikuntalisän jakaminen loppuisi, tarvitaan säännöllisen liikunnan ylläpitämiseen sekä lisäämiseen rahallisen kannustuksen lisäksi yksilöllistä ohjausta ja yhdistelmäinterventioita.