Egenvård : Smart användning av smarttelefoner - En systematisk litteraturstudie och produkt åt Vanda stad
Lindahl, Anders (2016)
Lindahl, Anders
Yrkeshögskolan Arcada
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016121921118
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016121921118
Tiivistelmä
Oheinen opinnäytetyö on tilaustyö Vantaan kaupungille, joka tarvitsee ruotsinkielisiä suosituksia asukkaidensa itsehoitoon. Tämän tutkielman lopputulos on koottu käyttäjäystävälliseksi liitteeksi, jonka Vantaan kaupunki asettaa kotisivullensa terveydenhoito- ja sosiaalipalvelut otsikon alle ja joihin kuntalaiset näin ollen voivat perehtyä. Tutkielman tavoite on selvittää miten älypuhelinten käyttö vaikuttaa tuki- ja liikuntaelimiin, aikana jolloin älypuhelinten käyttö on kasvanut räjähdysmäisesti. Teoreettinen viitekehys on terveystieteellinen ja samalla perusta tälle työlle, sisältäen muun muassa ns. salutogeniistä terveyttä edistävää tietoa, m-terveyttä, e-terveyttä sekä selventävää anatomiaa. Tutkielman menetelmä on yhdistelmä systemaattista kirjallisuuskatsausta ja toiminnallista työtä, perustuen Forsberg ja Wengströmin (2013) antamille suuntaviivoille, koskien systemaattista kirjallisuuskatsausta sekä Vilkan ja Airaksisen (2004) antamiin suosituksiin toiminnalliseen opinnäytetyöhön. Älylaitteiden joukosta älypuhelin valikoituu tämän tutkielman kohteeksi. Tutkimuskysymykset kuuluvat: Voiko älypuhelimen käyttö joissakin tapauksissa aiheuttaa ongelmia tuki- ja liikuntaelimissä? Voiko liikunta sekä älypuhelimen optimaalisempi käyttö vähentää ja mahdollisesti estää kyseiset ongelmat? Onko näyttöä sille että älypuhelinten käyttö jollakin tapaa saattaa edistää terveyttä? Tutkielma sisältää seitsemäntoista, luotettavista tietokannoista (Google Scholar, PEDro ja PubMed) lähtöisin olevaa julkaisua. Yhteenveto kyseisistä tieteellisistä julkaisuista viittaa oletukseen, että älypuhelinten laaja ja virheellinen käyttö saattavat vaikuttaa haitallisesti esim. ryhtiin. Liikunta sekä älypuhelinten käytön optimointi saattavat kuitenkin mahdollisesti kohentaa ja ylläpitää ryhtiä. Terveyttä edistävät sovellukset voivat myös olla terveyttä edistäviä. Perusteita tälle näkemykselle löytyy. Tutkielmani lopputulosta ei suoraan voi yleistää koskemaan yksistään Vantaan kaupungin asukkaita mutta antavat kuitenkin joitakin suuntaviivoja.