Reuma ja osteoporoosi - Kotiharjoiteopas
Rosendahl, Erika; Pirnes, Sanna (2017)
Rosendahl, Erika
Pirnes, Sanna
Lahden ammattikorkeakoulu
2017
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 1.0 Suomi
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201701161414
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201701161414
Tiivistelmä
Reumasairauksien ja osteoporoosin välillä on havaittu selvä yhteys. Aktiivinen reumaattinen tulehdus heikentää elimistön rakentumiskykyä ja alentaa luuntiheyttä. Pitkään jatkuneessa sairaudessa toistuvien tulehdusten aikaansaamat muutokset nivelissä tai tulehduksen aiheuttama kipu saattavat rajoittaa fyysistä aktiivisuutta ja näiden yhteisvaikutuksena luustoon aiheutuu epäedullisia muutoksia. Kun tulehdus on hallinnassa, liikkuminen on helpompaa ja sairauden luustoon kohdistuva vaikutus vähäisempää.
Reumasairauksien hoidossa käytettävällä glukokortikoidi -lääkityksellä on suora vaikutus luusolujen aineenvaihduntaan ja sitä kautta luun lisääntyneeseen heikentymiseen. Vastaavasti samalla lääkityksellä on mahdollista saada reumaattinen niveltulehdus rauhoittumaan, jolloin yksilön fyysinen aktiivisuus voi lisääntyä ja luustoa voidaan vahvistaa luuliikunnan avulla.
Osteoporoosin ja reumasairauksien hoidossa liikunnalla on tärkeä rooli niin fyysisen kuin psyykkisen jaksamisen kannalta sekä erittäin tehokkaana toimintakyvyn ylläpitäjänä ja vahvistajana. Terapeuttisen harjoittelun avulla voidaan lievittää koettua kipua, kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta, ryhtiä, tasapainoa sekä hapenottokykyä. Näillä voidaan vaikuttaa osteoporoosin hoidossa tärkeänä pidettyyn kaatumisen ennaltaehkäisyyn.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön teoreettisessa viitekehyksessä on sovellettu kuvailevan kirjallisuuskatsauksen menetelmää, keräten tietoa reumasairauksista, osteoporoosista sekä liikunnan merkityksestä kyseisten sairauksien hoidossa. ”Reuma ja osteoporoosi – kotiharjoiteoppaan” harjoitteet on pilotoitu ja sisältö tarkastutettu alan asiantuntijoilla. Palautteen pohjalta tuotos on muokattu selkeäksi ja lukijaystävälliseksi.
”Reuma ja osteoporoosi – kotiharjoiteopas” on tehty Päijät-Hämeen keskussairaalan reumapoliklinikan fysioterapeutin käyttöön, jaettavaksi asiakkaille, joilla on todettu sekä reumasairaus että osteoporoosi ja joiden toimintakyky on jo jollain lailla heikentynyt. Oppaan tavoitteena on motivoida asiakasta omatoimiseen harjoitteluun ja oman toimintakyvyn ylläpitoon tai sen kehittämiseen.
Reumasairauksien hoidossa käytettävällä glukokortikoidi -lääkityksellä on suora vaikutus luusolujen aineenvaihduntaan ja sitä kautta luun lisääntyneeseen heikentymiseen. Vastaavasti samalla lääkityksellä on mahdollista saada reumaattinen niveltulehdus rauhoittumaan, jolloin yksilön fyysinen aktiivisuus voi lisääntyä ja luustoa voidaan vahvistaa luuliikunnan avulla.
Osteoporoosin ja reumasairauksien hoidossa liikunnalla on tärkeä rooli niin fyysisen kuin psyykkisen jaksamisen kannalta sekä erittäin tehokkaana toimintakyvyn ylläpitäjänä ja vahvistajana. Terapeuttisen harjoittelun avulla voidaan lievittää koettua kipua, kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta, ryhtiä, tasapainoa sekä hapenottokykyä. Näillä voidaan vaikuttaa osteoporoosin hoidossa tärkeänä pidettyyn kaatumisen ennaltaehkäisyyn.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön teoreettisessa viitekehyksessä on sovellettu kuvailevan kirjallisuuskatsauksen menetelmää, keräten tietoa reumasairauksista, osteoporoosista sekä liikunnan merkityksestä kyseisten sairauksien hoidossa. ”Reuma ja osteoporoosi – kotiharjoiteoppaan” harjoitteet on pilotoitu ja sisältö tarkastutettu alan asiantuntijoilla. Palautteen pohjalta tuotos on muokattu selkeäksi ja lukijaystävälliseksi.
”Reuma ja osteoporoosi – kotiharjoiteopas” on tehty Päijät-Hämeen keskussairaalan reumapoliklinikan fysioterapeutin käyttöön, jaettavaksi asiakkaille, joilla on todettu sekä reumasairaus että osteoporoosi ja joiden toimintakyky on jo jollain lailla heikentynyt. Oppaan tavoitteena on motivoida asiakasta omatoimiseen harjoitteluun ja oman toimintakyvyn ylläpitoon tai sen kehittämiseen.