Etätyö – käsikirja itsensä johtamiseen ja oman työn suunnitteluun
Lahti, Sanna-Maria (2017)
Lahti, Sanna-Maria
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201704124715
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201704124715
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli laatia käsikirja etätyön tueksi tietotyössä, jotta työskentely olisi mahdollisimman tehokasta, stressitöntä ja työhyvinvointia lisäävää. Tarkoituksena oli löytää erilasia keinoja oman työn suunnittelun ja kehittämisen tueksi, sekä ohjeita työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseksi.
Opinnäytetyö on toteutettu toiminnallisena työnä, ja se sisältää teoriaosuuden lisäksi toiminnallisen osuuden, joka on käsikirja. Opinnäytetyö sisältää kirjoittajan omaa pohdintaa omasta oppimisprosessistaan, sekä jatko- ja kehittämisehdotuksia.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsitellään etätyötä tietotyössä, itsensä johtamista ja työhyvinvointia. Muita käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa stressin hallinta, töiden suunnittelu ja työn ja vapaa-ajan erottaminen. Etätyö tietotyössä-osuudessa käsitellään pääpiirteitä etätyön tekemisestä. Itsensä johtaminen ja työhyvinvointi luovat perustan oman työn kehittämiselle. Käsikirjassa esitellään konkreettisia keinoja, mitä voi tehdä parantaakseen omaa työskentelytapaa etätyössä, ja saavuttaakseen tasapainoisemman arjen työn ja vapaa-ajan välillä.
Käsikirja sopii kaikille etätyötä tekeville, jotka tulevat tekemään etätöitä tai jotka ovat siitä kiinnostuneita. Käsikirja tarjoaa työntekijän näkökulmaa etätyön tekemisestä esimiehille.
Opinnäytetyö on toteutettu aikavälillä lokakuu 2016-maaliskuu 2017.
Opinnäytetyö on toteutettu toiminnallisena työnä, ja se sisältää teoriaosuuden lisäksi toiminnallisen osuuden, joka on käsikirja. Opinnäytetyö sisältää kirjoittajan omaa pohdintaa omasta oppimisprosessistaan, sekä jatko- ja kehittämisehdotuksia.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsitellään etätyötä tietotyössä, itsensä johtamista ja työhyvinvointia. Muita käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa stressin hallinta, töiden suunnittelu ja työn ja vapaa-ajan erottaminen. Etätyö tietotyössä-osuudessa käsitellään pääpiirteitä etätyön tekemisestä. Itsensä johtaminen ja työhyvinvointi luovat perustan oman työn kehittämiselle. Käsikirjassa esitellään konkreettisia keinoja, mitä voi tehdä parantaakseen omaa työskentelytapaa etätyössä, ja saavuttaakseen tasapainoisemman arjen työn ja vapaa-ajan välillä.
Käsikirja sopii kaikille etätyötä tekeville, jotka tulevat tekemään etätöitä tai jotka ovat siitä kiinnostuneita. Käsikirja tarjoaa työntekijän näkökulmaa etätyön tekemisestä esimiehille.
Opinnäytetyö on toteutettu aikavälillä lokakuu 2016-maaliskuu 2017.