"Emotion Tracker" tunneapplikaatio - tunteiden tunnistamisen, tunne-elämän kehittymisen ja arjen hyvinvoinnin tukena
Kuivanen, Tanja (2017)
Kuivanen, Tanja
Laurea-ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705239683
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705239683
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli laadullisen tutkimuksen avulla selvittää, miten mobiilisovellus Emotion Tracker – tunneapplikaation käyttö vaikuttaa koekäyttäjien tunteiden tunnistamisen, tunne-elämän kehittymisen ja arjen hyvinvoinnin tukena. Tavoitteena oli koota mahdollisimman kattavasti tietoa applikaation vaikutuksista, joita voidaan hyödyntää silloin, kun pohditaan miten mobiilihyvinvointiteknologia toimii tunne-elämän ja arjen hyvinvoinnin tukijana. Kokemuksia kartoitettiin applikaation käyttöön liittyvien eri ulottuvuuksien avulla, joita olivat tunteiden tunnistaminen, tunne-elämä, arjen hyvinvointi ja elämänlaatu. Opinnäytetyössä tarkasteltiin näiden ulottuvuuksien muutoksia kuuden viikon Emotion Tracker -tunneapplikaation käytön jälkeen.
Opinnäytetyön aineisto kerättiin syksyllä 2016. Aineisto kerättiin kymmeneltä Emotion Tracker – tunneapplikaation käyttäjältä. Kysely toteutettiin kuuden viikon tunneapplikaation käytön jälkeen sähköpostitse laadullisella kyselytutkimuksella. Aineisto analysoitiin sisällönanalyysillä.
Sisällönanalyysin perusteella keskeisimmiksi kattokäsitteiksi nousi tunteiden moninaisuus, kehittyneempi tunne-elämä ja rikkaampi tunnesanasto. Tutkimustulosten mukaan Emotion Tracker - tunneapplikaation avulla käyttäjien tunteiden tunnistamisen taito kehittyi ja tunteiden havainnointi lisäsi käyttäjien ymmärrystä siitä, että tunteet tulevat, menevät ja muuttuvat Käyttäjien tunne-elämä kehittyi ja selkiintyi ja tämä lisäsi käyttäjien itsetuntemusta. Tunneapplikaation käyttö rohkaisi pukemaan tunteet sanoiksi. Näin ollen tunnesanasto kehittyi ja lisäsi käyttäjien arjen hyvinvointia.
Opinnäytetyön tulokset auttavat luomaan käsitystä siitä, voidaanko mobiilihyvinvointiteknologiaa hyödyntää tunteiden tunnistamisessa, tunne-elämän kehittymisessä ja arjen hyvinvoinnin tukena. Keskeisiä asioita, jotka nousivat tässä tutkimuksessa, niin voidaan hyödyntää tunneapplikaation kehitystyössä. Mobiiliteknologia on vielä varsin uutta terveydenhuollon ja hyvinvoinnin sektorilla ja sen hyödyntäminen on vasta ajatuksen tasolla. Suomessa on siis tarvetta tulevaisuudessa uusien innovaatioiden ja toimintatapojen kehittämiseen terveyden ja hyvinvoinnin osalta. Mobiiliteknologian yleistymisen myötä tulevaisuudessa myös erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä sovelluksia (applikaatioita) on tärkeää kehittää.
Tutkimuksissa ilmeni, että tunteiden tunnistaminen, sanoittaminen ja kehittyminen ovat yhteydessä arjen hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Näiden elementtien avulla voidaan kehittää tietoisempaa tunne-elämää ja parempaa hyvinvointia.
Opinnäytetyön aineisto kerättiin syksyllä 2016. Aineisto kerättiin kymmeneltä Emotion Tracker – tunneapplikaation käyttäjältä. Kysely toteutettiin kuuden viikon tunneapplikaation käytön jälkeen sähköpostitse laadullisella kyselytutkimuksella. Aineisto analysoitiin sisällönanalyysillä.
Sisällönanalyysin perusteella keskeisimmiksi kattokäsitteiksi nousi tunteiden moninaisuus, kehittyneempi tunne-elämä ja rikkaampi tunnesanasto. Tutkimustulosten mukaan Emotion Tracker - tunneapplikaation avulla käyttäjien tunteiden tunnistamisen taito kehittyi ja tunteiden havainnointi lisäsi käyttäjien ymmärrystä siitä, että tunteet tulevat, menevät ja muuttuvat Käyttäjien tunne-elämä kehittyi ja selkiintyi ja tämä lisäsi käyttäjien itsetuntemusta. Tunneapplikaation käyttö rohkaisi pukemaan tunteet sanoiksi. Näin ollen tunnesanasto kehittyi ja lisäsi käyttäjien arjen hyvinvointia.
Opinnäytetyön tulokset auttavat luomaan käsitystä siitä, voidaanko mobiilihyvinvointiteknologiaa hyödyntää tunteiden tunnistamisessa, tunne-elämän kehittymisessä ja arjen hyvinvoinnin tukena. Keskeisiä asioita, jotka nousivat tässä tutkimuksessa, niin voidaan hyödyntää tunneapplikaation kehitystyössä. Mobiiliteknologia on vielä varsin uutta terveydenhuollon ja hyvinvoinnin sektorilla ja sen hyödyntäminen on vasta ajatuksen tasolla. Suomessa on siis tarvetta tulevaisuudessa uusien innovaatioiden ja toimintatapojen kehittämiseen terveyden ja hyvinvoinnin osalta. Mobiiliteknologian yleistymisen myötä tulevaisuudessa myös erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä sovelluksia (applikaatioita) on tärkeää kehittää.
Tutkimuksissa ilmeni, että tunteiden tunnistaminen, sanoittaminen ja kehittyminen ovat yhteydessä arjen hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Näiden elementtien avulla voidaan kehittää tietoisempaa tunne-elämää ja parempaa hyvinvointia.