Kouluikäisen ylipaino ja lihavuus : Painonhallintapolku Pieksämäen kouluterveydenhuollolle
Tiainen, Heini; Pieviläinen, Riina-Emilia (2017)
Tiainen, Heini
Pieviläinen, Riina-Emilia
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017061913788
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017061913788
Tiivistelmä
Kouluikäisten ylipaino on kasvava ongelma kansainvälisesti. Nykyään elämäntapa on passiivisempi, liikuntaa harrastetaan vähemmän ja ruokailu on muuttunut epäterveellisemmäksi. Ylipainolla ja lihavuudella on lukuisia fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia haittavaikutuksia.
Tehokas ja tuloksellinen ylipainon ja lihavuuden hoito herättää motivaatiota ja on pitkäjänteistä. Kouluikäisen ylipainon ja lihavuuden hoidon tavoitteena ei ole laihtuminen, vaan pysyvät elämäntapamuutokset ja se, että lapsesta tai nuoresta kasvaisi normaalipainoinen aikuinen. Kouluterveydenhuollolla on tärkeä rooli kouluikäisen ylipainon ja lihavuuden hoidossa, koska terveydenhoitaja tapaa kouluikäisiä vähintään vuosittain.
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tuottaa Pieksämäen kouluterveydenhoitajien työn tueksi painonhallintapolku, joka sisältää ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvää ohjausmateriaalia. Tavoitteena oli antaa terveydenhoitajille uusia interventiomenetelmiä ylipainoisen tai lihavan kouluikäisen elintapaohjaamiseen sekä ylipainon ja lihavuuden hoitoon huomioiden myös heidän vanhemmat.
Toteutimme painonhallintapolun sähköisessä muodossa. Loimme painonhallintapolkukansion, johon liitimme painonhallintaan liittyvää ohjausmateriaalia. Painonhallintapolun materiaali jaettiin ravitsemus- ja liikuntakansioihin, jotka jaettiin edelleen sekä ala- että yläkoululaisten kansioiksi. Myös vanhemmille ja terveydenhoitajille tehtiin omat kansiot. Tämänkaltaisella jaottelulla varmistimme sen, että painonhallintapolku on mahdollisimman selkeä ja materiaalit ovat helposti löydettävissä. Painonhallintapolkukansio lähetettiin sähköpostitse kouluterveydenhoitajille.
Jatkossa painonhallintapolkua voisi laajentaa siten, että se kattaisi myös muut painonhallintaan vaikuttavat asiat, kuten esimerkiksi unen ja ruutuajan.
Tehokas ja tuloksellinen ylipainon ja lihavuuden hoito herättää motivaatiota ja on pitkäjänteistä. Kouluikäisen ylipainon ja lihavuuden hoidon tavoitteena ei ole laihtuminen, vaan pysyvät elämäntapamuutokset ja se, että lapsesta tai nuoresta kasvaisi normaalipainoinen aikuinen. Kouluterveydenhuollolla on tärkeä rooli kouluikäisen ylipainon ja lihavuuden hoidossa, koska terveydenhoitaja tapaa kouluikäisiä vähintään vuosittain.
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tuottaa Pieksämäen kouluterveydenhoitajien työn tueksi painonhallintapolku, joka sisältää ravitsemukseen ja liikuntaan liittyvää ohjausmateriaalia. Tavoitteena oli antaa terveydenhoitajille uusia interventiomenetelmiä ylipainoisen tai lihavan kouluikäisen elintapaohjaamiseen sekä ylipainon ja lihavuuden hoitoon huomioiden myös heidän vanhemmat.
Toteutimme painonhallintapolun sähköisessä muodossa. Loimme painonhallintapolkukansion, johon liitimme painonhallintaan liittyvää ohjausmateriaalia. Painonhallintapolun materiaali jaettiin ravitsemus- ja liikuntakansioihin, jotka jaettiin edelleen sekä ala- että yläkoululaisten kansioiksi. Myös vanhemmille ja terveydenhoitajille tehtiin omat kansiot. Tämänkaltaisella jaottelulla varmistimme sen, että painonhallintapolku on mahdollisimman selkeä ja materiaalit ovat helposti löydettävissä. Painonhallintapolkukansio lähetettiin sähköpostitse kouluterveydenhoitajille.
Jatkossa painonhallintapolkua voisi laajentaa siten, että se kattaisi myös muut painonhallintaan vaikuttavat asiat, kuten esimerkiksi unen ja ruutuajan.