Theseus käyttökatko ma 22.4. klo 12 alkaen. Katko jatkuu 22.4. klo 15 asti ja on koko Theseuksen laajuinen. Lisäksi töiden käsittely ja syöttö on estetty ti 23.4. ainakin klo 12 asti.
Theseus service break from Mon 22.4. at 12:00. The break will last until 15:00 on Mon 22.4. and is Theseus-wide. In addition, processing and uploading of work will be blocked until at least 12:00 on Tue 23.4.
Uthållighetsträning för patienter med medelsvår eller svår kronisk obstruktiv lungsjukdom : En forskningsöversikt
Blomberg, Robin (2011)
Blomberg, Robin
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011121918917
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011121918917
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää mitä uusi tutkimus tuo esille keuhkoahtaumatautipotilaiden kestävyysharjoittelusta ja millaisia suosituksia voi tehdä näitten tut-kimusten perusteelta. Tutkimuskysymykset koskivat kestävyysharjoittelun rakennetta ja kestävyysharjoittelun hyödystä verrattuna voimaharjoitteluun. Tämä opinnäytetyö oli tilaustyö Meilahden sairaalan fysioterapiayksiköltä.
Tutkimuskysymykseen vastaamiseen käytetty menetelmä oli kirjallisuuskatsaus. Syystemaattinen kirjallisuushaku suoritettiin maalis-huhtikuussa 2011 seuraavissa tietokannoissa: Academic Search Elite, Cinahl, Directory of Open Acces Journals (DOAJ), Medic, Physiotherapy Evidence Database (PEDro), ProQuest, PubMed, Sage Journals Online och SweMed+. Mukaan otetuiden artikkeleitten laatua arvioitiin käyttäen PEDro asteikkoa.
20 tutkimusta joissa käytettiin kokeellista asetelmaa sisällytettiin kirjallisuuskatsaukseen yhteensä 1190 osuman joukosta. Tutkimusten todistusvoimaa määriteltäessä laatuarvioinnin perusteella todettiin että neljällä tutkimuksella oli korkea todistusvoima, viidellätoistalla oli kohtalainen todistusvoima ja yhdellä oli matala todistusvoima. Sisällettyjen artikkeleiden joukossa oli tutkimuksia joissa verrattiin kestävyysharjoittelun eri muotoja, intensiteettiä ja harjoittelutiheyttä sekä artikkeleita joissa kestävyys- ja voimaharjoittelua verrattiin toisiinsa.
Tärkeimmät johtopäätökset olivat seuraavat: Kävely ja harjoittelu kuntopyörällä ovat tehokkaita harjoittelumuotoja. Intervalliharjoittelu on vähintään yhtä tehokasta kuin har-joittelu tasaisella intensiteetillä. Korkeampi intensiteetti harjoitellussa johtaa suurempiin parannuksiin suorituskyvyssä. Potilaat jotka itse päättävät harjoittelun intensiteettiä eivät saavuta yhtä hyviä harjoitusvaikutuksia kuin potilaat jotka suorittavat korkeaintensiivistä harjoittelua. 20 minuutin harjoitteluaika vaikuttaa olevan tarpeeksi pitkä parantaakseen potilaiden elämänlaatua ja kestävyyttä. Harjoittelu kolmesti viikossa on tarpeeksi parantaakseen kestävyyttä, suorituskykyä ja elämänlaatua. Voimaharjoittelulla ja kestävyysharjoittelulla saavutetaan vastaavia positiivisia vaikutuksia potilaitten elämänlaatuun.
Tutkimuskysymykseen vastaamiseen käytetty menetelmä oli kirjallisuuskatsaus. Syystemaattinen kirjallisuushaku suoritettiin maalis-huhtikuussa 2011 seuraavissa tietokannoissa: Academic Search Elite, Cinahl, Directory of Open Acces Journals (DOAJ), Medic, Physiotherapy Evidence Database (PEDro), ProQuest, PubMed, Sage Journals Online och SweMed+. Mukaan otetuiden artikkeleitten laatua arvioitiin käyttäen PEDro asteikkoa.
20 tutkimusta joissa käytettiin kokeellista asetelmaa sisällytettiin kirjallisuuskatsaukseen yhteensä 1190 osuman joukosta. Tutkimusten todistusvoimaa määriteltäessä laatuarvioinnin perusteella todettiin että neljällä tutkimuksella oli korkea todistusvoima, viidellätoistalla oli kohtalainen todistusvoima ja yhdellä oli matala todistusvoima. Sisällettyjen artikkeleiden joukossa oli tutkimuksia joissa verrattiin kestävyysharjoittelun eri muotoja, intensiteettiä ja harjoittelutiheyttä sekä artikkeleita joissa kestävyys- ja voimaharjoittelua verrattiin toisiinsa.
Tärkeimmät johtopäätökset olivat seuraavat: Kävely ja harjoittelu kuntopyörällä ovat tehokkaita harjoittelumuotoja. Intervalliharjoittelu on vähintään yhtä tehokasta kuin har-joittelu tasaisella intensiteetillä. Korkeampi intensiteetti harjoitellussa johtaa suurempiin parannuksiin suorituskyvyssä. Potilaat jotka itse päättävät harjoittelun intensiteettiä eivät saavuta yhtä hyviä harjoitusvaikutuksia kuin potilaat jotka suorittavat korkeaintensiivistä harjoittelua. 20 minuutin harjoitteluaika vaikuttaa olevan tarpeeksi pitkä parantaakseen potilaiden elämänlaatua ja kestävyyttä. Harjoittelu kolmesti viikossa on tarpeeksi parantaakseen kestävyyttä, suorituskykyä ja elämänlaatua. Voimaharjoittelulla ja kestävyysharjoittelulla saavutetaan vastaavia positiivisia vaikutuksia potilaitten elämänlaatuun.