Mindfulness som stöd och hjälp för personer med depression : En litteraturstudie
Orrman, Alexandra (2013)
Orrman, Alexandra
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2013
Creative Commons Attribution-NoDerivs 3.0 Unported
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013121921916
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013121921916
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoite on saada näkemys siitä mitä mindfulnessin (tietoinen läsnäolo) harjoittaminen on, jotta sosionomi voisi soveltaa sitä masentuneiden asiakkaiden kanssa. Mindfulness ja voimaannuttaminen muistuttavat toisiaan joten siksi myös voimaannut-taminen on tärkeä osa tutkimusta. Masennuksessa elämänlaatu koetaan huonontuneeksi joten siksi elämänlaatu on yksi avainsanoista opinnäytetyössä. Mindfulnessilla ja voimaannuttamisella parannetaan masentuneiden henkilöiden elämänlaatua joten yhdessä nämä neljä muodostavat tutkimuksen ytimen. Opinnäytetyön tarkoitus on ottaa selvää onko mindfulness hyvä tapa käyttää masentuneiden henkilöiden kanssa ja edistääkö se voimaantumisprosessia ja millä tavalla elämänlaatu paranee masentuneilla henkilöillä, jotka ovat harjoittaneet mindfulnessia. Tutkimuskysymykset ovat: Miten mindfulnessia voidaan käyttää tukena ja apuna masentuneille henkilöille? Millä tavalla elämänlaatu paranee masentuneilla henkilöillä mindfulnessin avulla? Teoreettisena viitekehyksenä on voimaannuttaminen ja elämänlaatu. Opinnäytetyö on kirjallisuuskatsaus, jossa analyysimenetelmänä on käytetty sisältöanalyysiä. Tutkielmassa on käytetty seitsemän ar-tikkelia. Aineiston keruun jälkeen on tehty tuloksien esittely ja niiden analyysi. Tulokset antavat viitteen siitä, että sosionomi voi soveltaa mindfulnessia yhdessä voimaannutta-misen kanssa masentuneisiin asiakkaisiin, jotta autettaisiin asiakasta auttamaan itseään. Tämän opinnäytetyön mukaan elämänlaatu parani tutkituilla henkilöillä, jotka harjoittivat mindfulnessiä sillä masennus ja muut henkiset kärsimykset vähenivät tai katosivat. Tämän opinnäytetyön toimeksiantaja on Arcadan Elämänlaatu-projekti.