Eturistisiteen repeämän postoperatiivinen kuntoutus : Asiakasohje urheilijalle
Mikkola, Atte (2014)
Mikkola, Atte
Mikkelin ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014120919175
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014120919175
Tiivistelmä
Tämän kirjallisuuskatsauksena toteutetun opinnäytetyön tavoitteena on kuvata polven eturistisiteen repeämän jälkeistä kuntoutusprosessia fysioterapian näkökulmasta. Tässä työssä keskityn myöhemmän vaiheen kuntoutusprosessiin, joka alkaa ensimmäisistä kuukausista ja kestää yli vuoden päähän. Olen käsitellyt opinnäytetyössäni lisäksi myös polven anatomiaa ja fysiologiaa kuvien avulla havainnollistaen, eturistisiteen oheisvammoja, konservatiivista hoitoa, leikkaushoitoa sekä eturistisiderepeämän riskitekijöi-tä.
Yksi yleisimmistä urheilijoiden polvivammoista tänä päivänä on polven eturistisiteen repeämä. Sen lisäksi polveen syntyy samalla monesti muita oheisvammoja, kuten esimerkiksi nivelkierukoitten repeämiä. Nykyään eturistisidevammojen kuntoutus on hyvin progressiivista ja tehokasta ja tuloksia pyritään saamaan nopeasti, jotta urheilija pääsisi mahdollisimman pian takaisin oman lajinsa pariin. Myös leikkaushoito on edistynyt merkittävästi viime vuosien aikana, mikä helpottaa myös eturistisiteen postoperatiivista kuntoutusprosessia. Silti monilla urheilijoilla kuntoutusprosessi ei välttämättä menekään aivan suunnitelmien mukaan ja välillä joudutaan menemään jopa uuteen leikkausoperaatioon.
Opinnäytetyöni toiminnallisena osana olen laatinut kuvallisen asiakasohjeen. Asiakasohjeen on tarkoitus tuoda eturistisiderepeämästä kuntoutuvalle urheilijalle tietoa, kuinka hänen tulisi kuntouttaa polveaan leikkauksen jälkeen. Ohjeessa tulevat ilmi kuntoutusprosessin aikataulu, harjoittelun progressiivisuus, suoritusohjeet ja toistomäärät. Asiakasohje on melko tiiviissä muodossa, eikä sen tarkoituksena ole korvata fysioterapiassa saatuja ohjeita, vaan toimia oppaana niiden rinnalla. Asiakasohjetta voidaan hyödyntää tarvittaessa myös fysioterapeutin työssä. Ohje tulee hyvinvointipalvelukeskus Elixiirin käyttöön.
Kirjallisuuskatsauksena toteutettu opinnäytetyö toi paljon teoriatietoa eturistisiteen kuntoutusprosessista, pohjautuen viimeaikaisimpiin tutkimustuloksiin ja näyttöihin. Erityishuomiota progressiivisesti etenevässä eturistisiteen kuntoutuksessa kiinnitettiin mm. turvotuksen vähentämiseen, liikkuvuuden lisäämiseen, proprioseptiikkaan, lihasvoimaan ja koordinaatioon.
Yksi yleisimmistä urheilijoiden polvivammoista tänä päivänä on polven eturistisiteen repeämä. Sen lisäksi polveen syntyy samalla monesti muita oheisvammoja, kuten esimerkiksi nivelkierukoitten repeämiä. Nykyään eturistisidevammojen kuntoutus on hyvin progressiivista ja tehokasta ja tuloksia pyritään saamaan nopeasti, jotta urheilija pääsisi mahdollisimman pian takaisin oman lajinsa pariin. Myös leikkaushoito on edistynyt merkittävästi viime vuosien aikana, mikä helpottaa myös eturistisiteen postoperatiivista kuntoutusprosessia. Silti monilla urheilijoilla kuntoutusprosessi ei välttämättä menekään aivan suunnitelmien mukaan ja välillä joudutaan menemään jopa uuteen leikkausoperaatioon.
Opinnäytetyöni toiminnallisena osana olen laatinut kuvallisen asiakasohjeen. Asiakasohjeen on tarkoitus tuoda eturistisiderepeämästä kuntoutuvalle urheilijalle tietoa, kuinka hänen tulisi kuntouttaa polveaan leikkauksen jälkeen. Ohjeessa tulevat ilmi kuntoutusprosessin aikataulu, harjoittelun progressiivisuus, suoritusohjeet ja toistomäärät. Asiakasohje on melko tiiviissä muodossa, eikä sen tarkoituksena ole korvata fysioterapiassa saatuja ohjeita, vaan toimia oppaana niiden rinnalla. Asiakasohjetta voidaan hyödyntää tarvittaessa myös fysioterapeutin työssä. Ohje tulee hyvinvointipalvelukeskus Elixiirin käyttöön.
Kirjallisuuskatsauksena toteutettu opinnäytetyö toi paljon teoriatietoa eturistisiteen kuntoutusprosessista, pohjautuen viimeaikaisimpiin tutkimustuloksiin ja näyttöihin. Erityishuomiota progressiivisesti etenevässä eturistisiteen kuntoutuksessa kiinnitettiin mm. turvotuksen vähentämiseen, liikkuvuuden lisäämiseen, proprioseptiikkaan, lihasvoimaan ja koordinaatioon.