Liikunta lihavuusleikkauksen jälkeen
Haapaniemi, Ilona (2017)
Haapaniemi, Ilona
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017061513625
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017061513625
Tiivistelmä
Lihavuus on yleistynyt ja sairaalloista lihavuutta tulee hoitaa asianmukaisin menetelmin, kuten ruokavalion ja liikunnan avulla. Jos muut lihavuuden hoitomenetelmät eivät ole tuottaneet tulosta, voidaan harkita lihavuuskirurgiaa lihavuuden hoitoon. Lihavuusleikka-uksen jälkeen, nopean painonpudotuksen myötä, lihaskato on tyypillistä. Myös uudelleen lihomista on havaittu lihavuusleikkauksen jälkeen.
Opinnäytetyö oli osittain työelämän kehittämistyö. Toimeksiantajana toimi Jämsän Terve-ys. Opinnäytetyön tarkoitus oli antaa ajantasaista tietoa lihavuusleikatun liikunnasta hyö-dynnettäväksi terveydenhuollon alan ammattilaisille sekä lihavuusleikatuille potilaille. Opinnäytetyön tarkoitus oli antaa terveyttä edistävää ohjausta ja neuvontaa. Opinnäyte-työn tavoite oli tuoda esiin lihavuusleikattujen erityistarpeet liikunnassa ja määrittää tar-koituksenmukainen liikunta lihavuusleikatuille. Opinnäytetyön menetelmänä käytettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta. Opinnäytetyön tuotteena syntyi toimeksiantajalle liikuntaopas, joka sisältää perustelut liikunnalle sekä käytännön ohjeita liikuntaan lihavuusleikkauksen jälkeen.
Tutkimusten mukaan liikunta lihavuusleikkauksen jälkeen tukee painonpudotusta ja vaikuttaa positiivisesti lihavuuden liitännäissairauksiin. Liikunta vähentää kehon rasvamassaa lisäten samalla lihasvoimaa. Potilaat jotka liikkuivat lihavuusleikkauksen jälkeen terveyssuositusten mukaisesti 150min tai enemmän, saavuttivat suurimman painonpudotuksen. Korkean intensiteetin harjoittelun todettiin soveltuvan 50% :lle potilaista. Matalan intensiteetin harjoittelu paransi rasituksensietokykyä ja fyysistä toimintakykyä. Matalan intensiteetin harjoittelulla saavutettiin myös merkittävä painonpudotus. Jatkotutkimusta tarvittaisiin lihavuusleikattujen liikuntasuositusten määrittelemiseksi.
Opinnäytetyö oli osittain työelämän kehittämistyö. Toimeksiantajana toimi Jämsän Terve-ys. Opinnäytetyön tarkoitus oli antaa ajantasaista tietoa lihavuusleikatun liikunnasta hyö-dynnettäväksi terveydenhuollon alan ammattilaisille sekä lihavuusleikatuille potilaille. Opinnäytetyön tarkoitus oli antaa terveyttä edistävää ohjausta ja neuvontaa. Opinnäyte-työn tavoite oli tuoda esiin lihavuusleikattujen erityistarpeet liikunnassa ja määrittää tar-koituksenmukainen liikunta lihavuusleikatuille. Opinnäytetyön menetelmänä käytettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta. Opinnäytetyön tuotteena syntyi toimeksiantajalle liikuntaopas, joka sisältää perustelut liikunnalle sekä käytännön ohjeita liikuntaan lihavuusleikkauksen jälkeen.
Tutkimusten mukaan liikunta lihavuusleikkauksen jälkeen tukee painonpudotusta ja vaikuttaa positiivisesti lihavuuden liitännäissairauksiin. Liikunta vähentää kehon rasvamassaa lisäten samalla lihasvoimaa. Potilaat jotka liikkuivat lihavuusleikkauksen jälkeen terveyssuositusten mukaisesti 150min tai enemmän, saavuttivat suurimman painonpudotuksen. Korkean intensiteetin harjoittelun todettiin soveltuvan 50% :lle potilaista. Matalan intensiteetin harjoittelu paransi rasituksensietokykyä ja fyysistä toimintakykyä. Matalan intensiteetin harjoittelulla saavutettiin myös merkittävä painonpudotus. Jatkotutkimusta tarvittaisiin lihavuusleikattujen liikuntasuositusten määrittelemiseksi.