Haku
Viitteet 11-12 / 12
Urheilijan kuormituksen ja palautumisen seuranta valmentajan näkökulmasta
(2021)
Urheilijoiden ylikuormittuminen on yleinen ongelma. Kokonaiskuormitusta tarkasteltaessa tulee ottaa huomioon sekä fyysiset, psyykkiset että sosiaaliset tekijät, ja urheiluharjoittelun lisäksi myös esimerkiksi työn, opiskelun ...
Rintarangan yhteys olkapään toimintaan yliolanlajeissa
(2021)
Yliolanlajeissa olkapäähän kohdistuu vammoille altistavaa rasitusta heitto- ja lyöntiliikkeen aikana. Olkapäältä vaaditaan yliolanliikkeessä voiman lisäksi liikkuvuutta ja sujuvaa yhteistoimintaa rintarangan kanssa. ...