Psyykkisen hyvinvoinnin merkitys nuorten liikunnan harrastamisessa : liikuntaluokkalaisten kokemuksia aiheesta
Denks, Isabella; Hakkola, Jutta (2022)
Denks, Isabella
Hakkola, Jutta
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022120726888
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022120726888
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä selvitettiin laadullista tutkimusmenetelmää käyttäen, miten viimeisimmässä kouluterveyskyselyssä esiin nousseet mielenterveyden muutokset näkyvät liikunnan harrastamisessa. Lisäksi opinnäytetyössä selvitettiin, millainen yhteys liikunnan harrastamisella on edellä mainittuihin muutoksiin. Opinnäytetyön aineisto kerättiin Varsinais-Suomessa liikuntaluokalla opiskelevien 9.-luokkalaisten kirjoittamien kirjoitelmien avulla. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysillä, jossa tarkoituksena oli löytää vastauksia tutkittavaan ilmiöön tiivistämällä aineistoa ja kuvaamalla aineiston sisältöä. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Turun ammattikorkeakoulun Liikkuva ja toimintakykyinen lapsi ja nuori eli LiiTo-tutkimusryhmä.
Psyykkinen hyvinvointi on tärkeä osa nuoren kokonaisvaltiasta kehitystä. Nuorten liikunta-aktiivisuutta tukee ja kannustaa nuoren ympärillä oleva yhteisö. Nuoria kannustetaan liikunnalliseen elämäntapaan ja koulutuksella on tässä iso rooli. Mielenterveysongelmat voivat heikentää nuorten liikunta-aktiivisuutta. Mielenterveyden ja psyykkisen hyvinvoinnin huomioiminen nuorten harrastamisessa on tärkeää, jotta liikunta-aktiivisuus säilyisi aikuisenakin. Maailmanlaajuiset muutokset, esimerkiksi COVID-19 pandemia, ovat tutkitusti heikentäneet nuorten mielenterveyttä ja luoneet uusia haasteita hyvinvoinnin edistämiseen. Fysioterapeutin on hyvä tunnistaa muutokset nuorten psyykkisessä hyvinvoinnissa edistääkseen nuoren hyvinvointia monen eri tekijän kautta.
Psyykkisellä hyvinvoinnilla ja liikunnan harrastamisella on yhteys toisiinsa. Tutkimuksen perusteella ei voida kuitenkaan päätellä johtuuko nuorten psyykkisen hyvinvoinnin tila liikunnan kautta saaduista sosiaalisista kontakteista vai liikunnan harrastamisesta. Lisäksi nuorilla psyykkistä hyvinvointia voi heikentää liikunnan harrastamiseen liittyvät yksilölliset haasteet, kuten itsetunnon aleneminen, ylikuormitus ja stressi. Jatkossa olisikin tärkeää kuunnella nuoria ja tunnistaa muutokset psyykkisessä hyvinvoinnissa sekä tukea nuoren hyvinvointia. On hyvä muistaa, että erilaiset sosiaaliset kontaktit ovat nuorille tärkeitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä. The aim of the thesis is to establish how the changes in mental health revealed in the latest Promotion Study are reflected in physical activity. In addition, the aim was found out what sort of connection physical activity has with these changes. The results were processed through young people's views and experiences. Used research method was a qualitative research method. The data of the thesis was collected through the views of 9th graders living in Southwest Finland who are studying in the sports program. The data was analyzed with an inductive content analysis. Purpose of analysis was to investigate to the phenomenon under study by summarizing the data and describing the content of the material. The thesis was made in cooperation with LiiTo research group.
Mental well-being is an important part of a young person's overall development. The physical activity of youth`s is supported and encouraged by the community around them. Young people are encouraged to lead an active lifestyle and education have a big role in this. Mental health problems can impair the physical activity of a young people. It is important to acknowledge that mental health and psychological well-being is an essential and central to physical activity, not a separate part of young people hobbies. In which case physical activity might continue even as an adult. Global changes, such COVID-19 pandemic, have changes the mental health of young people and have created new challenges for promoting well-being. In order to advance the well-being of young people through many different factors, it is important for a physiotherapist to identify changes in the psychological well-being of young people.
There is a relation between mental well-being and physical activity. Based on the research, it is not possible to conclude whether the psychological well-being of young people is a result of the social contacts gained through physical activity or practicing physical activity. In addition, young people's psychological well-being can be impaired by individual challenges related to exercising, such as low self-esteem, overload and stress. In the future, it would be important to pay attention to young people and recognize changes in their psychological well-being and support the young people's well-being. It is good to remember that various social contacts are important for young people in maintaining overall well-being.
Psyykkinen hyvinvointi on tärkeä osa nuoren kokonaisvaltiasta kehitystä. Nuorten liikunta-aktiivisuutta tukee ja kannustaa nuoren ympärillä oleva yhteisö. Nuoria kannustetaan liikunnalliseen elämäntapaan ja koulutuksella on tässä iso rooli. Mielenterveysongelmat voivat heikentää nuorten liikunta-aktiivisuutta. Mielenterveyden ja psyykkisen hyvinvoinnin huomioiminen nuorten harrastamisessa on tärkeää, jotta liikunta-aktiivisuus säilyisi aikuisenakin. Maailmanlaajuiset muutokset, esimerkiksi COVID-19 pandemia, ovat tutkitusti heikentäneet nuorten mielenterveyttä ja luoneet uusia haasteita hyvinvoinnin edistämiseen. Fysioterapeutin on hyvä tunnistaa muutokset nuorten psyykkisessä hyvinvoinnissa edistääkseen nuoren hyvinvointia monen eri tekijän kautta.
Psyykkisellä hyvinvoinnilla ja liikunnan harrastamisella on yhteys toisiinsa. Tutkimuksen perusteella ei voida kuitenkaan päätellä johtuuko nuorten psyykkisen hyvinvoinnin tila liikunnan kautta saaduista sosiaalisista kontakteista vai liikunnan harrastamisesta. Lisäksi nuorilla psyykkistä hyvinvointia voi heikentää liikunnan harrastamiseen liittyvät yksilölliset haasteet, kuten itsetunnon aleneminen, ylikuormitus ja stressi. Jatkossa olisikin tärkeää kuunnella nuoria ja tunnistaa muutokset psyykkisessä hyvinvoinnissa sekä tukea nuoren hyvinvointia. On hyvä muistaa, että erilaiset sosiaaliset kontaktit ovat nuorille tärkeitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
Mental well-being is an important part of a young person's overall development. The physical activity of youth`s is supported and encouraged by the community around them. Young people are encouraged to lead an active lifestyle and education have a big role in this. Mental health problems can impair the physical activity of a young people. It is important to acknowledge that mental health and psychological well-being is an essential and central to physical activity, not a separate part of young people hobbies. In which case physical activity might continue even as an adult. Global changes, such COVID-19 pandemic, have changes the mental health of young people and have created new challenges for promoting well-being. In order to advance the well-being of young people through many different factors, it is important for a physiotherapist to identify changes in the psychological well-being of young people.
There is a relation between mental well-being and physical activity. Based on the research, it is not possible to conclude whether the psychological well-being of young people is a result of the social contacts gained through physical activity or practicing physical activity. In addition, young people's psychological well-being can be impaired by individual challenges related to exercising, such as low self-esteem, overload and stress. In the future, it would be important to pay attention to young people and recognize changes in their psychological well-being and support the young people's well-being. It is good to remember that various social contacts are important for young people in maintaining overall well-being.