Pienet hyvät teot mielenterveyden edistäjinä : kirjallisuuskatsaus kohtaamiskahvilan kehittämiseksi
Palukka, Oona (2016)
Palukka, Oona
Diakonia-ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201604295513
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201604295513
Tiivistelmä
Palukka, Oona. Pienet hyvät teot mielenterveyden edistäjinä – kirjallisuuskatsaus kohtaamiskahvilan kehittämiseksi. Helsinki, kevät 2016, 44 sivua, 2 liitettä.
Diakonia-ammattikorkeakoulu, Sosiaalialan koulutusohjelma, Diakonisen sosiaalityön suuntautumisvaihtoehto, Sosionomi (AMK) + diakonin virkakelpoisuus.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää Lapinlahden Lähde -hankkeen kohtaamiskahvilatoimintaa. Kohtaamiskahvila on konsepti, jossa kahvilasta voi kahvilatuotteiden lisäksi tilata sekä henkilökunnalta että toisilta asiakkailta mielenterveyttä edistäviä tekoja. Työssä tutkittiin, millaiset arjen pienet sosiaaliset teot edistävät mielenterveyttä, jotta tekoja voitaisiin soveltaa ja ottaa käyttöön kahvilatoiminnassa.
Menetelmänä käytettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta, jonka aineisto haettiin lähinnä Nelli-portaali-hakukoneen avulla. Kirjallisuuskatsaukseen löytyi yhteensä kahdeksan kriteerit täyttävää tutkimusta, joista viidessä käsitellään hyvien tekojen vaikutusta tekijään ja kolmessa rahan toisten hyväksi käyttämisen vaikutusta tekijään. Yksi tutkimuksista käsittelee lisäksi hyvien tekojen vastaanottajien onnellisuutta.
Aineiston analyysimenetelmänä käytettiin aineistolähtöistä sisällönanalyysia, jonka avulla aineisto jaettiin viiteen pääluokkaan: auttaminen, antaminen, ilahduttaminen, tukeminen ja hyvien tekojen vastaanottaminen. Yhdistäväksi tekijäksi muotoutui käsite altruistiset teot.
Kirjallisuuskatsauksen perusteella mielenterveyttä edistävät siis altruistiset teot, joista on hyötyä sekä tekijälle että teon vastaanottajalle. Väliä ei ole niinkään sillä, mikä teko on kyseessä, vaan sillä, että tekijä kokee tehneensä jotain hyvää toisen hyväksi. Tulosten perusteella teko kuitenkin hyödyttää tekijää sitä enemmän, mitä tarkemmin teon tavoite on määritelty. Hyvät teot lisäävät myös positiivista kierrettä, jonka ansiosta hyvien tekojen vastaanottajat tekevät hyviä tekoja todennäköisesti myös muille. Työn lopputuloksena syntyi lista hyvistä teoista kohtaamiskahvilan toimintaa varten. Tuloksia voidaan hyödyntää kahvilaympäristön lisäksi myös arjessa ja näin edistää sekä omaa että toisten ihmisten mielenterveyttä ja onnellisuutta.
Asiasanat: terveyden edistäminen, mielenterveys, Lapinlahden Lähde, onnellisuus, altruismi
Diakonia-ammattikorkeakoulu, Sosiaalialan koulutusohjelma, Diakonisen sosiaalityön suuntautumisvaihtoehto, Sosionomi (AMK) + diakonin virkakelpoisuus.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää Lapinlahden Lähde -hankkeen kohtaamiskahvilatoimintaa. Kohtaamiskahvila on konsepti, jossa kahvilasta voi kahvilatuotteiden lisäksi tilata sekä henkilökunnalta että toisilta asiakkailta mielenterveyttä edistäviä tekoja. Työssä tutkittiin, millaiset arjen pienet sosiaaliset teot edistävät mielenterveyttä, jotta tekoja voitaisiin soveltaa ja ottaa käyttöön kahvilatoiminnassa.
Menetelmänä käytettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta, jonka aineisto haettiin lähinnä Nelli-portaali-hakukoneen avulla. Kirjallisuuskatsaukseen löytyi yhteensä kahdeksan kriteerit täyttävää tutkimusta, joista viidessä käsitellään hyvien tekojen vaikutusta tekijään ja kolmessa rahan toisten hyväksi käyttämisen vaikutusta tekijään. Yksi tutkimuksista käsittelee lisäksi hyvien tekojen vastaanottajien onnellisuutta.
Aineiston analyysimenetelmänä käytettiin aineistolähtöistä sisällönanalyysia, jonka avulla aineisto jaettiin viiteen pääluokkaan: auttaminen, antaminen, ilahduttaminen, tukeminen ja hyvien tekojen vastaanottaminen. Yhdistäväksi tekijäksi muotoutui käsite altruistiset teot.
Kirjallisuuskatsauksen perusteella mielenterveyttä edistävät siis altruistiset teot, joista on hyötyä sekä tekijälle että teon vastaanottajalle. Väliä ei ole niinkään sillä, mikä teko on kyseessä, vaan sillä, että tekijä kokee tehneensä jotain hyvää toisen hyväksi. Tulosten perusteella teko kuitenkin hyödyttää tekijää sitä enemmän, mitä tarkemmin teon tavoite on määritelty. Hyvät teot lisäävät myös positiivista kierrettä, jonka ansiosta hyvien tekojen vastaanottajat tekevät hyviä tekoja todennäköisesti myös muille. Työn lopputuloksena syntyi lista hyvistä teoista kohtaamiskahvilan toimintaa varten. Tuloksia voidaan hyödyntää kahvilaympäristön lisäksi myös arjessa ja näin edistää sekä omaa että toisten ihmisten mielenterveyttä ja onnellisuutta.
Asiasanat: terveyden edistäminen, mielenterveys, Lapinlahden Lähde, onnellisuus, altruismi