Haku
Viitteet 1-5 / 5
Urheiluvammojen ennaltaehkäiseminen salibandyssa : harjoiteohjelma
(2021)
Urheilun parissa tapahtuvat vammat tuovat yhteiskunnalle huomattavasti kustannuksia vuosittain. Lapsuuden ja nuoruuden aikaan tapahtuneella urheiluvammalla on seuraamuksia usein myös vanhemmalla iällä. Lapsena koetut ...
Kantaluun apofysiitin hoito ja kuntoutus : videomuotoinen opas juniorijalkapalloilijoille ja valmentajille
(2021)
Kantaluun apofysiitti eli kansankielisemmin Severin tauti on kasvuikäisten urheilijoiden yleisin kantapääkivun aiheuttaja. Kipu on pahimmillaan rasituksessa ja helpottuu levossa. Vaivan taustalla on apofyysiin eli kasvulevyyn ...
Jääkiekkoa harrastavien lasten ja nuorten urheiluvammoja ennaltaehkäisevä oheisharjoittelu : harjoitepankki seuran valmentajien käyttöön
(2022)
Tämä opinnäytetyö on kehittämistyö, jonka tavoitteena oli kehittää oheisharjoittelun harjoitepankki Forssan palloseuran junioreiden valmentajien käyttöön. Seuran valmennuksen linjauksen mukaan pelaajapolkua halutaan kehittää ...
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja motorinen kunto : juniorijääkiekkomaalivahtivalmentajien käsitykset
(2022)
Urheiluvammat ovat nuorten keskuudessa kasvussa ja monipuolinen liikkuminen vapaa-ajalla on vähentynyt. Toimia trendin pysäyttämiseksi tarvitaan. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa ja ymmärtää juniorijääkiekkomaa ...
Nuoren jalkapalloilijan liikkuvuusharjoittelu
(2023)
Jalkapallossa liikkuvuus on tärkeä ominaisuus pelaajan suorituskyvyn kannalta. Lajin nopeatempoisuus, suunnanmuutokset ja kontaktitilanteet altistavat loukkaantumisille ja vammoille, joita voidaan ennaltaehkäistä ...