Haku
Viitteet 1-7 / 7
Osgood-Schlatterin ja Severin taudin ennaltaehkäisy urheilijanuorilla
(2020)
Liikunta sopivassa määrin tukee nuoren kasvua ja kehitystä. Tavoitteellisesti urheilevilla nuorilla on kuitenkin suurempi alttius loukkaantumisille ja rasitusvammoille. Toipuminen loukkaantumisesta voi vaatia pidemmän tauon ...
Alaraajojen urheiluvammojen ennaltaehkäiseminen salibandyssa terapeuttisen harjoittelun avulla: opas Blackbirdsin pelaajille oheisharjoitteluun
(2023)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä opas Blackbirdsin pelaajille, joka käsitteli alaraajojen urheiluvammojen ennaltaehkäisykeinoja terapeuttisenharjoittelun avulla. Tavoitteena oli lisätä tietoutta yleisimmistä ...
Yleisimmät alaraajavammat salibandyssa ja niiden ennaltaehkäiseminen : Luento EräViikinkien valmentajille.
(2020)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli rakentaa luento yleisimmistä alaraajavammoista salibandyssa sekä niiden ennaltaehkäisemisestä salibandyseura EräViikinkien valmentajille. Tavoitteena oli valmentajien tietouden lisääminen ...
Juoksijoiden rasitusvammat ja niiden syntyyn vaikuttavat ulkoiset tekijät
(2021)
Juoksu on yksi maailman yleisimmistä harrastuksista ja sitä harrastavat niin kuntoilijat, kuin kilpaurheilijat. Rasitusvammat ovat lajin keskuudessa yleisiä ja tutkimukset osoittavatkin, että jopa 70 % juoksijoista kärsii ...
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy 12-17-vuotiailla salibandyn pelaajilla : opas pelaajille ja valmentajille
(2021)
Äkilliset liikkeellelähdöt, suunnanmuutokset sekä nopeat pysähdykset kuuluvat salibandyyn. Pelitilanteissa tapahtuvat alaraajavammat voivat aiheuttaa pitkiä poissaoloja harrasteen parista ja vaativat asianmukaista ...
Nilkka- ja polvivammojen ennaltaehkäisy cheerleadingissa : opas valmentajille
(2021)
Cheerleading on vauhdikas ja haastava urheilulaji, jossa hypyt, nostot, pyramidit sekä erilaiset temput ovat suuressa roolissa. Lajin luonteen ja monipuolisen haastavuuden takia alaraajoihin kohdistuu kovaa kuormitusta. ...
Muodostelmaluistelijan yleisimmät nilkan ja jalkaterän vaivat ja vammat
(2024)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tietoa muodostelmaluistelijoiden luistimen käytön seurauksena ilmenneistä nilkan ja jalkaterän vaivoista ja vammoista. Vaivoilla ja vammoilla tarkoitetaan tässä tutkimuksessa ...