Haku
Viitteet 1-10 / 216
Stressitön työ: Työhyvinvointivalmennuksen vaikutuksia työhyvinvointiin
(2019)
Työhyvinvointi on kokonaisuus, joka muodostuu työstä ja sen mielekkyydestä, terveydestä, turvallisuudesta ja hyvinvoinnista. Siihen vaikuttavat muun muassa hyvä työilmapiiri, motivoiva ja osaava johtaminen sekä työntekijöiden ...
Lantionpohjan lihasten harjoittelu : Opas raskaana oleville ja synnyttäneille naisille
(2020)
Lantionpohjan lihasten tehtäviin kuuluu virtsan ja ulosteen pidätyskyvyn ylläpito, lantion elinten tukeminen sekä muiden lihasten avustaminen kehon asennon hallinnassa. Raskaus ja synnytys vaikuttavat monien muutosten ...
3–6-VUOTIAIDEN LASTEN MOTORISEN KEHITYKSEN TUKEMINEN FYSIOTERAPIAMENETELMIN
(2019)
Lasten fyysinen aktiivisuus on vähentynyt viime vuosien aikana ja liikunnan on korvannut erilaiset video-, sekä matkapuhelinpelit. Lapset viettävät yhä enemmän aikaa sisätiloissa ja näin ollen fyysinen kuormitus on pienentynyt ...
Hyvän olon opas ja palvelukartta
(2020)
Terveyden edistämisellä tarkoitetaan kaikkia toimia, joiden tavoitteena on terveyden ja toimintakyvyn lisääminen, terveysongelmien ja väestöryhmien välisten terveyserojen kaventaminen. Käytännössä terveyden edistäminen on ...
Kehonhallinnan merkitys urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä 12-15-vuotiailla pikajuoksijoilla
(2018)
Nuoren urheilijan kehittymisen kannalta kehonhallinnalla on suuri merkitys. Huonon kehonhallinnan tuomat ongelmat ovat monelle urheilijalle tuttuja. Nuoren kehon muutokset aiheuttavat jo omat haasteensa ja lisäksi ...
Alkulämmittelyn merkitys urheilusuoritukseen – Opas salibandyn pelaajille ja valmentajille
(2019)
Opinnäytetyö on kehittämistyö, jonka tarkoituksena oli tuottaa sähköinen opas. Kehittämistyön tavoitteena oli lisätä salibandynpelaajien ja valmentajien tietämystä alkulämmittelystä. Kehittämistyön tilaajana toimi Kuopion ...
Oheisharjoitteluopas selän alueen urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn CrossFit-harjoittelussa
(2019)
CrossFit on monipuolinen, korkean intensiteetin toiminnallinen laji. Sen suosio on levinnyt nopeasti ympäri maailman. Lajissa yhdistyy osia eri urheilulajeista ja sen tavoitteena on kehittää kaikkia fyysisen kunnon ...
Fysioterapia polven ja lonkan tekonivelen infektiossa
(2019)
Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tekemän tilastoinnin mukaan lonkan ja polven ensi tekonivelleikkausten määrä on kasvussa, mutta polven ja lonkan uusintaleikkaukset ovat vähentyneet. Infektioiden osuus ...
Helli-harjoitteluohjelma - psykofyysisiä harjoitteita asiakaskäyttöön
(2019)
Viimeisen 30 vuoden aikana psykofyysinen fysioterapia on saanut vahvan jalansijan perinteisen fysioterapian rinnalla. Se on lähestymistapa, jossa huomioidaan kehon lisäksi mieli, sekä näiden kahden välinen yhteys. Psykofyysinen ...
Putkirullaus maastohiihtäjien kehonhuoltomenetelmänä
(2019)
Tämän opinnäytetyön aihealue on maastohiihtäjien kehonhuolto. Maastohiihto on kestävyysurheilua, jossa hiihtotyylejä ovat vapaa ja perinteinen. Lajissa harjoitellaan kokonaisvaltaisesti eri ominaisuuksia, suurimmilta osin ...