Fyysinen aktiivisuus tyypin 2 diabeteksen ohjaus- ja terapiakäytännöissä
Liuska, Hanna (2006)
Liuska, Hanna
Jyväskylän ammattikorkeakoulu JAMK University of Applied Sciences
2006
Julkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:jamk-309
https://urn.fi/URN:NBN:fi:jamk-309
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli nivoa yhteen tämänhetkistä tutkimustietoa fyysisen aktiivisuuden roolista tyypin 2 diabeteksen ohjaus- ja terapiakäytännöissä. Aluksi on tärkeääarvioida fyysiseen aktiivisuuteen vaikuttavat tekijät. Asiakkaan kunnon ulottuvuuksia sekä osatekijöitä voidaan kartoittaa yksittäisillä kenttätesteillä tai testipatteristoilla. Lisäksi voidaan selvittää kokonaisenergiankulutusta MET arvoin sekä päivittäistä liikunta-aktiivisuutta liikuntapäiväkirjaa hyödyntämällä. Huomiota tulisi kiinnittää myös lisäsairauksien olemassaoloon sekä niiden aiheuttamiin riskitekijöihin. Näistä saadut tulokset sekä liikuntasuositusten hyödyntäminen toimivat liikuntaneuvonnan toteutuksen tukena. Arvioinnin jälkeen on mielekästä keskittyä tavoitteiden asettamiseen sekä asiakkaan motivointiin säännölliseen fyysiseen aktiivisuuteen. Motivoinnin toteuttamisessa voidaan hyödyntää transteoreettista muutosvaihemallia. Yksilö- ja ryhmäohjausta on mahdollista käyttää näissä kaikissa edellä mainituissa vaiheissa. Niiden keskeisinä tehtävinä ovat ohjaaminen fyysiseen aktiivisuuteen ja elämäntapamuutoksiin, terveyden edistäminen sekä voimavarojen lisääminen. Opinnäytetyön teoriaosuuden pohjalta tehtiin ehdotus tyypin 2 diabeteksen fysioterapian ohjauskäytännöksi. Tarkoituksena oli koota fysioterapeuteille tiivis kokonaisuus yksilö- ja ryhmäohjauksen tueksi. Ehdotuksen päämääränä oli sen hyödynnettävyys sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. Ehdotuksen kehittelyn tavoitteena oli säännöllisen liikunta-aktiivisuuden muodostuminen asiakkaalle. Sen toteuttamisessa käytettiin apuna transteoreettista muutosvaihemallia. Ehdotuksessa tuotiin esille myös arviointimenetelmiä fyysiseen aktiivisuuteen vaikuttavien tekijöiden määrittämiseen. Lisäksi siinä esiteltiin keskustelunaiheita ohjaksen tueksi sekä minkälaista fyysistä aktiivisuutta asiakkaalle on hyvä suositella eri muutosvaiheessa. The purpose of this bachelor's thesis is to merge the information of the contemporary studies dealing with guidance and therapy practises when treating type 2 diabetes. Before recommending more vigorous exercises to a client it is very important to evaluate the person's condition at first. Separate tests or test batteries for measuring a client's physical statecan be used for this purpose. For example, the testing can be done by measuring a client's daily energy requirements by the metabolic equivalent (METs) and the daily activity level by keeping a diary on physical activity. Furthermore, it is necessary to know about the client's previous illnesses or other health conditions that could be risky when treating the person. The results of the tests suggested earlier and the effective use of exercises are then used to support the guidance that is given to the client about physical exercises. After the evaluation it is necessary to concentrate on setting goals and motivating the client to be physically active. When motivating the client transtheoretical model can be applied. This model deals with the stages in a person's behaviour when changing the level of physical exercises. The individual and group based guidance can be used in both stages mentioned above. The aims of the guidance are to encourage a client to be involved in regular physical activity, to modify daily lifestyle and behaviour, promote healthy living, and gaining more resources for living. The proposal for the clients suffering from type 2 diabetes is based on the theoretical part of this bachelor's thesis. It was the aim to compose a compact guide-book for physiotherapists' use when guiding both individuals and groups. Transtheoretical model of change was used when doing so. The main purpose of that model is to help a client to achieve a regular physical activity. One aim of the proposal is that it can be utilized both in public and private health care. The proposal also includes tests that are used to measure various factors which have an affect on the results when evaluating physical state. Furthermore, the study suggests topics of discussion when guiding a client. Also, it suggests what kind of physical activity can be recommended in certain stages of the client's changing exercise behaviour.