Terveysliikuntaprojektin vaikutus työikäisten liikuntamotivaatioon ja -käyttäytymiseen
Kupila, Anna; Kuronen, Henna; Eerikkilä, Eeva (2010)
Kupila, Anna
Kuronen, Henna
Eerikkilä, Eeva
Mikkelin ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010121718577
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010121718577
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tutkia toteuttamamme puoli vuotta kestäneen terveysliikuntaprojektin vaikutusta asiakkaiden liikuntamotivaatioon ja liikuntakäyttäytymiseen. Projekti toteutettiin Mikkelin ammattikorkeakoulun henkilökunnalle 29.9.2009 - 10.3.2010. Terveysliikuntaprojektin tavoitteena oli edistää asiakkaiden liikuntamotivaatiota ja tukea heitä liikuntakäyttäytymisen muutoksessa. Projektiin kuului kolme ryhmäliikuntajaksoa sekä kaksi itsenäisen liikkumisen jaksoa. Projekti sisälsi myös kuntotestausta alku- ja lopputestien muodossa sekä henkilökohtaista liikuntaneuvontaa. Kuntotestien ja henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella asiakkaille laadittiin liikunta-suunnitelmat itsenäisen liikkumisen apuvälineeksi ja liikuntamotivaation edistämiseksi.
Aineistonkeruumenetelmänä käytimme asiakastyytyväisyyskyselyä, joka jaettiin kaikille osallistujille (N=11) projektin päätyttyä. Asiakastyytyväisyyskyselyjä palautettiin yhdeksän kappaletta, jolloin vastausprosentiksi saatiin 82 %. Kyselyllä kartoitettiin asiakkaiden mielipiteitä projektin sisällöstä sekä liikuntamotivaatiossa ja -käyttäytymisessä tapahtuneita muutoksia.
Asiakastyytyväisyyskyselyssä projektin kaikki osa-alueet arvioitiin hyväksi tai erittäin hyväksi. Yhtä lukuun
ottamatta kaikkien asiakkaiden liikuntamotivaation taso nousi lähtötasosta projektiin osallistumisen myötä. Asiakkaat kokivat projektin sisällön kokonaisuudessaan motivoineen heitä paljon. Suurimmalla osalla asiakkaista hyötyliikunnan määrässä ei tapahtunut muutoksia, kun taas kuntoliikunnan määrä kasvoi kaikilla vastanneilla.
Uskomme opinnäytteemme olevan hyödyllinen työkalu meille itsellemme tulevassa fysioterapeutin ammatissa. Työmme antaa avaimia niin terveysalan opiskelijoille kuin ammattihenkilöstölle ymmärtää liikuntamotivaatioon ja
-käyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä, joiden tiedostaminen luo pohjan tulokselliselle liikunnan edistämiselle.
Aineistonkeruumenetelmänä käytimme asiakastyytyväisyyskyselyä, joka jaettiin kaikille osallistujille (N=11) projektin päätyttyä. Asiakastyytyväisyyskyselyjä palautettiin yhdeksän kappaletta, jolloin vastausprosentiksi saatiin 82 %. Kyselyllä kartoitettiin asiakkaiden mielipiteitä projektin sisällöstä sekä liikuntamotivaatiossa ja -käyttäytymisessä tapahtuneita muutoksia.
Asiakastyytyväisyyskyselyssä projektin kaikki osa-alueet arvioitiin hyväksi tai erittäin hyväksi. Yhtä lukuun
ottamatta kaikkien asiakkaiden liikuntamotivaation taso nousi lähtötasosta projektiin osallistumisen myötä. Asiakkaat kokivat projektin sisällön kokonaisuudessaan motivoineen heitä paljon. Suurimmalla osalla asiakkaista hyötyliikunnan määrässä ei tapahtunut muutoksia, kun taas kuntoliikunnan määrä kasvoi kaikilla vastanneilla.
Uskomme opinnäytteemme olevan hyödyllinen työkalu meille itsellemme tulevassa fysioterapeutin ammatissa. Työmme antaa avaimia niin terveysalan opiskelijoille kuin ammattihenkilöstölle ymmärtää liikuntamotivaatioon ja
-käyttäytymiseen vaikuttavia tekijöitä, joiden tiedostaminen luo pohjan tulokselliselle liikunnan edistämiselle.