Kokeillen liikkeelle -intervention vaikutus osallistujien koettuun fyysiseen aktiivisuuteen
Kariniemi, Karoliina; Vahlroos, Ville (2019)
Kariniemi, Karoliina
Vahlroos, Ville
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019120123803
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019120123803
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli saada tietoa ihmisten fyysisen aktiivisuuden, elämänlaadun ja toimintakyvyn muutoksista Kokeillen liikkeelle –projektin aikana. Projektin tarkoituksena oli aktivoida erittäin vähän liikkuvia ihmisiä aktiivisempaan elämään. Laurea-ammattikorkeakoulu toteutti kokeilun yhdessä Vallilan terveysaseman, Smartifierin ja Berner Oy:n kanssa. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Helsingin kaupunki. Kokeillen liikkeelle –projekti oli osa laajempaa Fiksun Kalasataman Nopeat kokeilut -projektikokonaisuutta, jonka tarkoituksena oli tuottaa innovatiivisia palveluita alueen asukkaille. Hankkeessa mukana olivat mm. Suomen valtio, Euroopan aluekehitysrahasto ja muut hanketoteuttajat. Nopeat kokeilut -projektia koordinoi Helsingin kaupunginkanslian elinkeinoosasto.
Opinnäytetyössä hyödynnettiin Kokeillen liikkeelle –projektin osallistujien tuloksia. Tämä aineisto kerättiin kolmella eri tapaamiskerralla lokakuun 2017 ja tammikuun 2018 välisenä aikana. Opinnäytetyössä hyödynnettiin sekä laadullista, että määrällistä tutkimustapaa. Tutkimusmenetelminä käytettiin motivoivaa haastattelua, itsetäytettäviä kyselylomakkeita, mittausvälineitä ja haastattelua tavoitteen asettelussa.
Opinnäytetyön tulokset osoittivat, että toimintakyvyssä ja elämänlaadussa tapahtui positiivista muutosta. Elämänlaadussa muutosta tapahtui eniten psyykkisillä osa-alueilla ja tarmokkuudessa. Osallistuneista kahdeksan koki fyysisen aktiivisuutensa lisääntyneen kokeilun aikana. Tulosten luotettavuutta olisi lisännyt objektiivisten mittareiden käyttö fyysisen aktiivisuuden mittaamisessa ja pidempi seuranta-aika.
Opinnäytetyön tulokset osoittivat, että lyhyelläkin interventiolla voi olla positiivisia vaikutuksia ihmisten koettuun fyysiseen aktiivisuuteen, elämänlaatuun ja toimintakykyyn.
Opinnäytetyössä hyödynnettiin Kokeillen liikkeelle –projektin osallistujien tuloksia. Tämä aineisto kerättiin kolmella eri tapaamiskerralla lokakuun 2017 ja tammikuun 2018 välisenä aikana. Opinnäytetyössä hyödynnettiin sekä laadullista, että määrällistä tutkimustapaa. Tutkimusmenetelminä käytettiin motivoivaa haastattelua, itsetäytettäviä kyselylomakkeita, mittausvälineitä ja haastattelua tavoitteen asettelussa.
Opinnäytetyön tulokset osoittivat, että toimintakyvyssä ja elämänlaadussa tapahtui positiivista muutosta. Elämänlaadussa muutosta tapahtui eniten psyykkisillä osa-alueilla ja tarmokkuudessa. Osallistuneista kahdeksan koki fyysisen aktiivisuutensa lisääntyneen kokeilun aikana. Tulosten luotettavuutta olisi lisännyt objektiivisten mittareiden käyttö fyysisen aktiivisuuden mittaamisessa ja pidempi seuranta-aika.
Opinnäytetyön tulokset osoittivat, että lyhyelläkin interventiolla voi olla positiivisia vaikutuksia ihmisten koettuun fyysiseen aktiivisuuteen, elämänlaatuun ja toimintakykyyn.