Hyvinvointia luonnosta : Green Care -toimintatuokioita ikääntyville
Lappalainen, Mikko (2021)
Lappalainen, Mikko
2021
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021060314109
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021060314109
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö oli kehitystehtävä, jonka tarkoituksena oli edistää ikäihmisten hyvinvointia yhteistyössä luonnon kanssa, tuomalla luonnon tarjoamia virkistysmahdollisuuksia arkeen. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa hyvinvointia ja virkistystä ohjattaville Porvoonseudun Eläkkeensaajille. Opinnäytetyön tehtävänä oli suunnitella ja toteuttaa kolme Green Care -pohjaista toimintatuokiota ohjattaville. Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Porvoonseudun Eläkkeensaajat.
Opinnäytetyön toimintatuokioiden aihepiirien muodostamiseksi toteutettiin laadullisen tutkimuksen menetelmin alkuhaastattelu teemahaastatteluna, jolla kartoitettiin asiakaslähtöisesti sekä osallistavasti Porvoonseudun Eläkkeensaajien toiveet toimintatuokioille. Green Care -toimintatuokiot sisälsivät asiakkaan toiveiden mukaan suunnitellut kolme luontopohjaista toimintatuokiota kohderyhmälle, jotka toteutettiin asiakasyhdistyksen omissa tiloissa lopputalvesta 2019. Toimintatuokioiden aiheina olivat tuolijumppa -retki metsään, puutarhanhoitoon liittyvä siementen istutus eli Mullallinen terveyttä! -toimintatuokio sekä luontomateriaaleista askartelu eli Käsillä tekemisen juhlaa! -toimintatuokio, jossa askarreltiin Sibelius-rasia.
Toimintatuokiot suunniteltiin teoreettisen viitekehyksen pohjalta, jossa käsiteltiin Green Careen pohjautuvien avustetun vihreän liikunnan, luontokuvien, virtuaaliluonnon, terapeuttisen puutarhanhoidon sekä luontomateriaaleista askartelun terveyshyötyjä yksilöille. Toimintatuokioiden suunnittelussa otettiin myös huomioon ikäihminen erityisenä kohderyhmänä. Kyseiset kolme toimintatuokiota toteutuivat suunnitellusti ja noudattivat suunnitelmia. Saatu palaute toimintatuokioista oli positiivista.
Opinnäytetyön tavoitteet toteutuivat hyvin. Porvoonseudun Eläkkeensaajat ry:n jäsenet, jotka osallistuivat kolmeen Green Care -pohjaiseen toimintatuokioon, saivat tuokioista terveyshyötyjä ja rentoutumisen, virkistymisen sekä onnistumisen kokemuksia. Tämän lisäksi osallistujat osallistuivat sosiaaliseen kanssakäymiseen muiden osallistujien kanssa ja kohensivat itseluottamustaan sekä kokivat positiivisia tunteita tuokioiden aikana.
Toimintatuokioista saadun palautteen perusteella, ikäihmisillä on tarvetta erilaisille luontoharrastuksille. He ovat innokkaasti osallistumassa niihin. Olisikin hyvä saada kyseistä toimintaa vakituisemmin tarjolle ikäihmisille. Olisi mielenkiintoista sekä hyödyllistä nähdä, miten esimerkiksi etäohjauksessa onnistuisi ikäihmisten toimintatuokioiden ohjaus niin sanotusti ”korona-turvallisesti” ja saisiko se yhtä positiivisen vastaanoton ikäihmisten parissa, vai koettaisiinko etäyhteys ja tietokonevälitteinen ohjeistus vaikeana toteuttaa.
Opinnäytetyön toimintatuokioiden aihepiirien muodostamiseksi toteutettiin laadullisen tutkimuksen menetelmin alkuhaastattelu teemahaastatteluna, jolla kartoitettiin asiakaslähtöisesti sekä osallistavasti Porvoonseudun Eläkkeensaajien toiveet toimintatuokioille. Green Care -toimintatuokiot sisälsivät asiakkaan toiveiden mukaan suunnitellut kolme luontopohjaista toimintatuokiota kohderyhmälle, jotka toteutettiin asiakasyhdistyksen omissa tiloissa lopputalvesta 2019. Toimintatuokioiden aiheina olivat tuolijumppa -retki metsään, puutarhanhoitoon liittyvä siementen istutus eli Mullallinen terveyttä! -toimintatuokio sekä luontomateriaaleista askartelu eli Käsillä tekemisen juhlaa! -toimintatuokio, jossa askarreltiin Sibelius-rasia.
Toimintatuokiot suunniteltiin teoreettisen viitekehyksen pohjalta, jossa käsiteltiin Green Careen pohjautuvien avustetun vihreän liikunnan, luontokuvien, virtuaaliluonnon, terapeuttisen puutarhanhoidon sekä luontomateriaaleista askartelun terveyshyötyjä yksilöille. Toimintatuokioiden suunnittelussa otettiin myös huomioon ikäihminen erityisenä kohderyhmänä. Kyseiset kolme toimintatuokiota toteutuivat suunnitellusti ja noudattivat suunnitelmia. Saatu palaute toimintatuokioista oli positiivista.
Opinnäytetyön tavoitteet toteutuivat hyvin. Porvoonseudun Eläkkeensaajat ry:n jäsenet, jotka osallistuivat kolmeen Green Care -pohjaiseen toimintatuokioon, saivat tuokioista terveyshyötyjä ja rentoutumisen, virkistymisen sekä onnistumisen kokemuksia. Tämän lisäksi osallistujat osallistuivat sosiaaliseen kanssakäymiseen muiden osallistujien kanssa ja kohensivat itseluottamustaan sekä kokivat positiivisia tunteita tuokioiden aikana.
Toimintatuokioista saadun palautteen perusteella, ikäihmisillä on tarvetta erilaisille luontoharrastuksille. He ovat innokkaasti osallistumassa niihin. Olisikin hyvä saada kyseistä toimintaa vakituisemmin tarjolle ikäihmisille. Olisi mielenkiintoista sekä hyödyllistä nähdä, miten esimerkiksi etäohjauksessa onnistuisi ikäihmisten toimintatuokioiden ohjaus niin sanotusti ”korona-turvallisesti” ja saisiko se yhtä positiivisen vastaanoton ikäihmisten parissa, vai koettaisiinko etäyhteys ja tietokonevälitteinen ohjeistus vaikeana toteuttaa.