Jännityspäänsäryn fysioterapeuttinen hoito : kuvaileva kirjallisuuskatsaus
Pirnes, Iida (2023)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023051210495
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023051210495
Tiivistelmä
Jännityspäänsärky on hyvin yleinen oire, jota kokee suurin osa ihmisistä jossain vaiheessa elämää. Sen perimmäistä aiheuttajaa ei tunnetta. Vaikka jännityspäänsäryn tarkkaa syntymekanismia ei tiedetä, on sille altistavia tekijöitä, kuten staattinen työasento ja vähäinen liikunta. Taustalla voi olla myös psyykkistä kuormitusta, kuten työstressiä. Jännityspäänsäryn yleisimmät oireet ovat pantamainen pääkipu, joka pahenee iltaa kohden. Kipu tuntuu yleensä päälaella, takaraivolla tai ohimoilla. Kipu on enimmäkseen molemmilla puolilla päätä, mutta voi olla joskus vain toispuoleista.
Tämän kuvailevan kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena on selvittää jännityspäänsäryn fysioterapeuttisia hoitomenetelmiä ja niiden hyötyjä. Katsaus suoritettiin integroivan kirjallisuuskatsauksen menetelmiä soveltaen. Tiedonhaku toteuttiin Pubmed:iin maaliskuussa 2023. Aineistoiksi valikoitui lopulta seitsemän tutkimusta, jotka käsittelivät jännityspäänsäryn fysioterapeuttisia hoitomenetelmiä ja niiden hyötyjä.
Aineistoista selvisi, ettei ole olemassa yhtä tiettyä fysioterapiaprotokollaa, jolla jännityspäänsärkyä hoidetaan. Hyödyllisimmäksi osoittautuivat fysioterapeuttisten hoitomenetelmien yhdistelmät. Paras hoitovaste yksittäisellä fysioterapiamenetelmällä oli terapeuttisella harjoittelulla, jolla vahvistetaan kaularangan syviä lihaksia. Hyödyllisiä yhdistelmähoitoja olivat esimerkiksi rentoutusharjoitukset yhdistettynä kaularangan kinesioteippaukseen ja ergonomian ohjaukseen ja neuvontaan. Tulevaisuudessa tarvitaan lisää tutkimuksia, koska aihe on yleinen ja ajankohtainen. Jännityspäänsärky aiheuttaa suuria kustannuksia terveydenhuollolle, joten olisi hyvä saada lisätietoa mahdollisista ennaltaehkäisyn ja hoidon mahdollisuuksista.
Tämän kuvailevan kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena on selvittää jännityspäänsäryn fysioterapeuttisia hoitomenetelmiä ja niiden hyötyjä. Katsaus suoritettiin integroivan kirjallisuuskatsauksen menetelmiä soveltaen. Tiedonhaku toteuttiin Pubmed:iin maaliskuussa 2023. Aineistoiksi valikoitui lopulta seitsemän tutkimusta, jotka käsittelivät jännityspäänsäryn fysioterapeuttisia hoitomenetelmiä ja niiden hyötyjä.
Aineistoista selvisi, ettei ole olemassa yhtä tiettyä fysioterapiaprotokollaa, jolla jännityspäänsärkyä hoidetaan. Hyödyllisimmäksi osoittautuivat fysioterapeuttisten hoitomenetelmien yhdistelmät. Paras hoitovaste yksittäisellä fysioterapiamenetelmällä oli terapeuttisella harjoittelulla, jolla vahvistetaan kaularangan syviä lihaksia. Hyödyllisiä yhdistelmähoitoja olivat esimerkiksi rentoutusharjoitukset yhdistettynä kaularangan kinesioteippaukseen ja ergonomian ohjaukseen ja neuvontaan. Tulevaisuudessa tarvitaan lisää tutkimuksia, koska aihe on yleinen ja ajankohtainen. Jännityspäänsärky aiheuttaa suuria kustannuksia terveydenhuollolle, joten olisi hyvä saada lisätietoa mahdollisista ennaltaehkäisyn ja hoidon mahdollisuuksista.