Hyvinvointiyrittäjän psyykkinen työhyvinvointi: yrittäjän oma kokemus
Alho, Janniina (2024)
Alho, Janniina
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202404166662
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202404166662
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia hyvinvointiyrittäjien kokemuksia psyykkisestä työhyvinvoinnistaan, keskittyen erityisesti palautumiseen, stressinhallintaan ja työn imuun. Tutkimus suoritettiin kvantitatiivisena tutkimuksena, ja aineisto kerättiin sähköisen kyselylomakkeen avulla sosiaalista mediaa hyödyntäen.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten hyvinvointiyrittäjät kokevat psyykkiseen työhyvinvointiin liittyvät haasteet ja mahdollisuudet. Tutkimuksen tarkoituksena oli lisätä ymmärrystä hyvinvointialan yrittäjien psyykkisestä työhyvinvoinnista ja tarjota mahdollisia käytännön näkökulmia asian kehittämiseen. Tutkimuksessa käytettiin kvantitatiivista lähestymistapaa, ja aineisto kerättiin sähköisen kyselylomakkeen avulla. Kyselyyn vastasi yhteensä 31 hyvinvointiyrittäjää, jotka tarjoavat palveluita henkiseen hyvinvointiin, palautumiseen ja stressinhallintaan liittyen.
Tulokset osoittivat, että suurin osa vastaajista koki työnsä mielekkääksi ja innostavaksi. Työkuormituksen ja palautumisen suhde vaihteli vastaajien keskuudessa, mutta monet kokivat palautuvansa työstään riittävästi. Stressi oli läsnä useimmille vastaajille, mutta sillä ei ollut merkittäviä vaikutuksia työssä jaksamiseen. Vastaajista 87 prosenttia koki tietoisuus- ja hengitysharjoituksista hyötyä stressinhallinnassa ja jaksamisessa.
Tulokset tarjoavat arvokasta tietoa hyvinvointiyrittäjien työhyvinvoinnista ja siihen liittyvistä tekijöistä. Tulevaisuudessa olisi hyödyllistä laajentaa vastaajajoukkoa ja syventää ymmärrystä hyvinvointialan yrittäjien psyykkisestä työhyvinvoinnista, sekä laajentaa toimivia stressinhallintakeinoja muidenkin alan yrittäjien tietoisuuteen.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten hyvinvointiyrittäjät kokevat psyykkiseen työhyvinvointiin liittyvät haasteet ja mahdollisuudet. Tutkimuksen tarkoituksena oli lisätä ymmärrystä hyvinvointialan yrittäjien psyykkisestä työhyvinvoinnista ja tarjota mahdollisia käytännön näkökulmia asian kehittämiseen. Tutkimuksessa käytettiin kvantitatiivista lähestymistapaa, ja aineisto kerättiin sähköisen kyselylomakkeen avulla. Kyselyyn vastasi yhteensä 31 hyvinvointiyrittäjää, jotka tarjoavat palveluita henkiseen hyvinvointiin, palautumiseen ja stressinhallintaan liittyen.
Tulokset osoittivat, että suurin osa vastaajista koki työnsä mielekkääksi ja innostavaksi. Työkuormituksen ja palautumisen suhde vaihteli vastaajien keskuudessa, mutta monet kokivat palautuvansa työstään riittävästi. Stressi oli läsnä useimmille vastaajille, mutta sillä ei ollut merkittäviä vaikutuksia työssä jaksamiseen. Vastaajista 87 prosenttia koki tietoisuus- ja hengitysharjoituksista hyötyä stressinhallinnassa ja jaksamisessa.
Tulokset tarjoavat arvokasta tietoa hyvinvointiyrittäjien työhyvinvoinnista ja siihen liittyvistä tekijöistä. Tulevaisuudessa olisi hyödyllistä laajentaa vastaajajoukkoa ja syventää ymmärrystä hyvinvointialan yrittäjien psyykkisestä työhyvinvoinnista, sekä laajentaa toimivia stressinhallintakeinoja muidenkin alan yrittäjien tietoisuuteen.