Mätning av fysisk aktivitet och inaktivitet hos fysioterapistuderanden : Mätning utförd med Fibion
Norrman, Fanny; Wiklund, Jenny (2020)
Norrman, Fanny
Wiklund, Jenny
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020052915294
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020052915294
Tiivistelmä
Detta examensarbete är ett beställningsarbete av yrkeshögskolan Arcada och en del av projektet Hälsoteknologi. Arbetet är en pilotstudie, och syftet är att undersöka fysisk aktivitet och inaktivitet hos första och andra årets fysioterapistuderande. Det görs med hjälp av aktivitetsmätaren Fibion, UKK:s hälsoenkät och en dagbok. Arbetet är en kvantitativ studie.
Forskningsfrågorna:
1. Hur mycket fysisk aktivitet utför studerande under testperioden och hur skiljer sig vardag från veckoslut?
2. Hur mycket stillasittande och långvarigt stillasittande (fysisk inaktivitet) utför studerande under testperioden och hur skiljer sig vardag från veckoslut?
3. Hur uppfyller studerandena UKK:s motionsrekommendationer om fysisk aktivitet? Resultaten visar att testgruppen är fysiskt aktiv 5 timmar och 11 minuter i medeltal per dag vilket enligt Fibions rekommendationer betyder att den totala fysiska aktiviteten är för låg. Den måttligt till ansträngande fysiska aktiviteten är på en god nivå. Gruppen utför lätt aktivitet i medeltal 3 timmar och 56 minuter per dag. Gruppen sitter i medeltal 7 timmar och 49 minuter per dag vilket är på en god nivå. På gruppnivå finns det inga stora skillnader på vardag och veckoslut. Utgående från dagböckerna, enkäten och Fibions resultat kan vi dra slutsatsen att 78 % av gruppen uppfyller UKK:s rekommendation gällande träning av muskelstyrka och rörelsekontroll. 83 % av gruppen uppfyller rekommendationen för den raska motionen.
Forskningsfrågorna:
1. Hur mycket fysisk aktivitet utför studerande under testperioden och hur skiljer sig vardag från veckoslut?
2. Hur mycket stillasittande och långvarigt stillasittande (fysisk inaktivitet) utför studerande under testperioden och hur skiljer sig vardag från veckoslut?
3. Hur uppfyller studerandena UKK:s motionsrekommendationer om fysisk aktivitet? Resultaten visar att testgruppen är fysiskt aktiv 5 timmar och 11 minuter i medeltal per dag vilket enligt Fibions rekommendationer betyder att den totala fysiska aktiviteten är för låg. Den måttligt till ansträngande fysiska aktiviteten är på en god nivå. Gruppen utför lätt aktivitet i medeltal 3 timmar och 56 minuter per dag. Gruppen sitter i medeltal 7 timmar och 49 minuter per dag vilket är på en god nivå. På gruppnivå finns det inga stora skillnader på vardag och veckoslut. Utgående från dagböckerna, enkäten och Fibions resultat kan vi dra slutsatsen att 78 % av gruppen uppfyller UKK:s rekommendation gällande träning av muskelstyrka och rörelsekontroll. 83 % av gruppen uppfyller rekommendationen för den raska motionen.