Människan och tarmbakterierna
Ekholm, Carola (2023)
Ekholm, Carola
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023071124565
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023071124565
Tiivistelmä
Under de senaste åren har det gjorts mycket forskning om tarmmikrober och deras påverkan på människans hälsa, också i de nordiska länderna. Tarmen och tarmfloran är ett av kroppens största organ. Forskning visar att tarmfloran har betydelse för hur vi mår, fysiskt och psykiskt, och att den påverkas av matvanor, medicinering, ålder och den omgivande miljön och kopplas också till olika livsstilssjukdomar.
Syftet med denna studie var att sammanställa kunskap om tarmflorans inverkan på människans hälsa, både den fysiska och psykiska.
Metod: För att besvara frågeställningen gjordes litteraturstudie.
Resultat: Resultaten av studien visar koppling mellan den fysiska hälsan och tarmbakterier, samt kos-tens påverkan på tarmen och tarmbakterierna och visar även kopplingar gällande tarmflora och psykisk hälsa. Även samband mellan kost och fysik och psykisk hälsa, mätte detta fenomen.
Sammanfattning: Bra matvanor, med mycket kostfibrer, litet fett samt animaliskt protein, ger en tarmflora som är bättre för hälsan. Förklaringen kan vara att tarmfloran då innehåller flera olika sorters mikroorganismer som påverkar hälsan positivt. Dock behövs mer forskning för att öka kunskapen om hur maten och våra matvanor påverkar tarmfloran.
Syftet med denna studie var att sammanställa kunskap om tarmflorans inverkan på människans hälsa, både den fysiska och psykiska.
Metod: För att besvara frågeställningen gjordes litteraturstudie.
Resultat: Resultaten av studien visar koppling mellan den fysiska hälsan och tarmbakterier, samt kos-tens påverkan på tarmen och tarmbakterierna och visar även kopplingar gällande tarmflora och psykisk hälsa. Även samband mellan kost och fysik och psykisk hälsa, mätte detta fenomen.
Sammanfattning: Bra matvanor, med mycket kostfibrer, litet fett samt animaliskt protein, ger en tarmflora som är bättre för hälsan. Förklaringen kan vara att tarmfloran då innehåller flera olika sorters mikroorganismer som påverkar hälsan positivt. Dock behövs mer forskning för att öka kunskapen om hur maten och våra matvanor påverkar tarmfloran.