Paimion kaupungin ikääntyneiden liikunnan kehittämissuunnitelma vuosille 2022-2026
Koskinen, Matleena (2022)
Koskinen, Matleena
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022053013335
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022053013335
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli laatia Paimion kaupungille ikääntyneiden liikunnan kehittämissuunnitelma vuosille 2022-2026, jonka tavoitteiden ja toimenpide-ehdotusten laatimisessa hyödynnettiin paimiolaisille ikääntyneille teetettyä kyselyä koronavirusepidemiasta johtuvien rajoitusten vaikutuksesta ikääntyneiden liikkumiskäyttäytymiseen ja liikkumiseen.
Opinnäytetyöprojekti käynnistyi loppuvuodesta 2021 teoriatiedon kirjoittamisella. Tammikuussa 2022 teetettiin kysely Paimion liikuntapalveluiden ja Paimion opiston ikääntyneiden liikuntaryhmien asiakkaille. Kyselyssä haluttiin tiedustella erityisesti koronaviruksen vaikutuksesta liikkumiskäyttäytymiseen ja liikkumiseen sekä millaisia liikuntatoiveita ikääntyneillä on Paimion uimahalli Solinan remontin aikana.
Paimiolaisille ikääntyneille teetetyn kyselyn tulokset osoittivat, että päivittäin liikuntaa harrastaneiden määrä oli pysynyt koronavirusepidemian aikana lähes samana kuin ennen epidemiaa. Myös 5-6 -kertaa viikossa liikkuvien määrä oli koronavirusepidemian aikana lisääntynyt. Vastaavasti ne vastaajat, jotka liikkuivat ennen koronavirusepidemiaa vain 1-2 kertaa viikossa, näiden vastaajien liikuntaharrastus vähentyi entisestään tai loppui kokonaan. Osa kyselyn vastaajista olivat palanneet takaisin harrastusten pariin. Vastaajat, jotka eivät olleet palanneet mukaan liikuntaryhmiin, ilmoittivat syyksi koronan pelon, motivaation ja kiinnostuksen puutteen sekä toimintakyvyn heikkenemisen.
Tämän opinnäytetyön tuloksena syntyi 20-sivuinen Paimion kaupungin ikääntyneiden liikunnan kehittämissuunnitelma vuosille 2022-2026. Kehittämissuunnitelmassa on kerrottu ikääntyneiden liikunnan terveysvaikutuksista sekä ikääntyneiden liikuntasuosituksista. Kuvattu Paimion kaupungin ikääntyneiden liikunnan nykytilaa, monialaista yhteistyötä ja ikääntyneiden liikunnan olosuhteita. Kehittämissuunnitelmaan on laadittu vastausten perusteella kahdeksan tavoitetta sekä toimenpiteet, mitä vaaditaan, jotta tavoitteeseen päästään sekä määritelty kunnan vastuutahot. Kyselyn tuloksia on käyty läpi monialaisessa työryhmässä. Kyselyn vastausten perusteella erityisesti ikääntyneiden houkutteleminen takaisin liikuntaryhmiin, ikääntyneille soveltuvien liikuntapaikkojen kehittäminen sekä uimahallin remontin aikainen liikunta on nostettu liikuntasuunnitelmassa esille.
Paimion kaupungin ikääntyneiden liikunnan kehittämissuunnitelma toimii jatkossa ikääntyneiden liikunnan strategisena työkaluna ja selkeyttää ikääntyneiden liikunnan monialaista kehittämistyötä.
Opinnäytetyöprojekti käynnistyi loppuvuodesta 2021 teoriatiedon kirjoittamisella. Tammikuussa 2022 teetettiin kysely Paimion liikuntapalveluiden ja Paimion opiston ikääntyneiden liikuntaryhmien asiakkaille. Kyselyssä haluttiin tiedustella erityisesti koronaviruksen vaikutuksesta liikkumiskäyttäytymiseen ja liikkumiseen sekä millaisia liikuntatoiveita ikääntyneillä on Paimion uimahalli Solinan remontin aikana.
Paimiolaisille ikääntyneille teetetyn kyselyn tulokset osoittivat, että päivittäin liikuntaa harrastaneiden määrä oli pysynyt koronavirusepidemian aikana lähes samana kuin ennen epidemiaa. Myös 5-6 -kertaa viikossa liikkuvien määrä oli koronavirusepidemian aikana lisääntynyt. Vastaavasti ne vastaajat, jotka liikkuivat ennen koronavirusepidemiaa vain 1-2 kertaa viikossa, näiden vastaajien liikuntaharrastus vähentyi entisestään tai loppui kokonaan. Osa kyselyn vastaajista olivat palanneet takaisin harrastusten pariin. Vastaajat, jotka eivät olleet palanneet mukaan liikuntaryhmiin, ilmoittivat syyksi koronan pelon, motivaation ja kiinnostuksen puutteen sekä toimintakyvyn heikkenemisen.
Tämän opinnäytetyön tuloksena syntyi 20-sivuinen Paimion kaupungin ikääntyneiden liikunnan kehittämissuunnitelma vuosille 2022-2026. Kehittämissuunnitelmassa on kerrottu ikääntyneiden liikunnan terveysvaikutuksista sekä ikääntyneiden liikuntasuosituksista. Kuvattu Paimion kaupungin ikääntyneiden liikunnan nykytilaa, monialaista yhteistyötä ja ikääntyneiden liikunnan olosuhteita. Kehittämissuunnitelmaan on laadittu vastausten perusteella kahdeksan tavoitetta sekä toimenpiteet, mitä vaaditaan, jotta tavoitteeseen päästään sekä määritelty kunnan vastuutahot. Kyselyn tuloksia on käyty läpi monialaisessa työryhmässä. Kyselyn vastausten perusteella erityisesti ikääntyneiden houkutteleminen takaisin liikuntaryhmiin, ikääntyneille soveltuvien liikuntapaikkojen kehittäminen sekä uimahallin remontin aikainen liikunta on nostettu liikuntasuunnitelmassa esille.
Paimion kaupungin ikääntyneiden liikunnan kehittämissuunnitelma toimii jatkossa ikääntyneiden liikunnan strategisena työkaluna ja selkeyttää ikääntyneiden liikunnan monialaista kehittämistyötä.